戴帽子防晒有效嗎

    ?答案是肯定的,下面小編為大家整理了的內容,給大家參考,希望對大家有用。

  戴帽子防晒有效

  市場上已出現具有抗紫外線功能***UPF***的帽子,比如Coolibar品牌。市場上部分帽子和衣物已標明UPF指數,從15到50不等,值數越高防晒力度更大。

  遮陽帽確實有防晒性,但效果並非你想象中那麼強大。也就是說,即使戴了遮陽帽,防晒霜仍然不能省去。根據面板專家的說法,遮陽帽可以抵擋10%射向頭頂的紫外線,但紫外線可從地面反射到你的臉上,所以防晒指數SPF30的防晒霜仍然不能省。記住塗防晒霜的黃金原則:用裝滿一個烈酒杯的防晒霜塗在身體和臉上,在戶外每隔兩個小時補塗一次。

  選擇適合的帽子

  1 遮陽帽選寬邊帽

  遮陽帽首選寬邊帽,因為它能遮住臉,脖子和後頸,發揮最大的防晒效果。鴨舌帽和棒球帽只能幫你遮住額頭和臉的上半部分,所以不是有力的抗晒利器。帽子的材質最好是緊密又透氣的織物,比起帆布帽和草帽,對於防晒甚至防癌更加有效。

  2、遮陽帽選密集編織帽

  ?答案是肯定的,

  預防面板晒傷的方法

  補充膠原蛋白

  多補充維他命c和膠原蛋白是女性青春常駐的祕訣。可以常吃一些膠原蛋白含量較高的食物,例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等食品。

  平時愛美的女性還要注意保持飲食的營養均衡,切不可暴飲暴食,使面板不能保持正常的新陳代謝,造成面板被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食減肥會造成面板營養過快流失而得不到有效補充,在皮下形成空洞,使面板凹陷鬆弛。

  冷熱水交替洗臉

  平時洗臉,先用熱水沖洗,再用冷水冰敷,熱漲冷縮,這對緊緻臉上面板也會有一定的作用。

  使用肌膚緊緻霜

  要想面部緊緻,還需要需要使用抗氧化、抗衰老的護膚品來輔助,選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜,再從表面改善、提升下垂部位,讓肌膚更緊緻、皺紋更淡化。在使用的過程中,搭配按壓效果更好。

  良好的表情習慣

  保持良好的表情習慣:偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情,會造成區域性面板的過度運動及肌肉緊張,從而使面板因勞累過度又得不到有效的休息而形成面板鬆弛。平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作,以免造成肌膚的纖維組織失去彈性。

  做好日常防晒工作

  90%以上的面板鬆弛都是由於過度的陽光紫外線照射所造成,一是形成光老化,二是造成體內形成大量自由基,使面板被過度氧化,失去彈性而造成面板鬆弛。所以,一定要注意時時刻刻做足防晒的工作,平時出門記得擦防晒霜,必要時戴帽子、墨鏡。