氣功有哪些保健作用

　　氣功是一項傳統的保健運動，每日練習一下不僅可以強身健體，還可以延年益壽，那麼呢，下面就讓小編告訴你，歡迎參閱!

　　氣功的保健作用

　　氣功保健是指通過調節身心，調節身體，調節氣息，然後在這樣的狀態下進行自然輕鬆的身體運動，在這樣的情況下可以使得人體的身心融為一體，營衛氣血周流，臟腑和調，百脈通暢，從而達到強身保健的目的。

　　練習氣功的法門比較多，而且門派也是分門別類，但在其本質上，氣功的練習方法大致可分為動、靜兩個大類。靜指的是在練功的時候要保持形體不動，這型別於和尚的打坐，比

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