運動手錶的用法運動手錶如何使用

　　很多運動愛好者都會在運動時佩戴一款計時運動手錶，那運動手錶要如何使用呢?以下是由小編整理關於運動手錶的用法的內容，希望大家喜歡!

　　運動手錶的用法

　　運動手錶設定日期、月份和年份的方法：通過選擇錶冠可以更改日期***D***、月份***M***和年份。星期根據日期自動選擇。只需按壓按鈕B即可確認日期設定***D***，然後確認月份***M***和年份。

　　選擇並設定日期名稱顯示的四種語言之一按壓按鈕A從提供的四種日期顯示語言中選擇一種語言。旋轉錶冠***位置2***以按以下語言顯示日期名稱：

　　***F***法語

　　***E***英語

　　***D***德語

　　***S***西班牙語

　　所有日期設定描述均要將錶冠按回位置1確認。

　　禁用週數：只需按壓按鈕A即可禁用週數顯示***錶冠的位置1***。在通過旋轉錶冠選擇另一功能後它將消失。如需要可重新設定。

　　運動手錶調節前注意事項

　　1、準備調節時間前請先注意：如遇採用螺旋式錶冠的手錶，切勿硬拔，請先逆時針方向旋轉開啟鎖緊的錶冠，在調整好時間後，將錶冠順時針方向轉動並推入鎖緊，以免進水***好多客戶反映收到的手錶怎麼調節把頭擰不動調節不了時間，請詳細看此條資訊***。

　　2、其次注意機械錶機芯的禁區在晚上21：00-凌晨4：00，在此期間不宜星期和日曆調節，否則有損機芯。

　　3、在21：00-3：00之間請勿逆時針調節時間，因為在此時間段星期，日曆齒輪在切換中，長時間反方向調節會損傷內部零件，其他時間段順時針，逆時針都可以自由調節。

　　運動手錶的分類

　　運動手錶，二合一功能：手錶，裝飾用手腕帶。負離子運動手錶主要採用進口環保康健矽膠原材生產，加上韓國配方的負離子粉***Tourmaline*** 、鍺粉配置而成。現韓日同類優質產品標準達到1700-1900 ions/cc的負離子濃度，這個濃度改變了個人身體周邊的負離子含量，使人如身在郊外，長期戴用可以防止大氣中紫外線的輻射，緩解疲勞，促進血液迴圈等等。

　　能免持續監測心率的運動手錶，可以預設運動心率區間。使用者只需將自己的健康運動心率區間手動的設定進手錶中，手錶便會在使用者運動過程中監控使用者的心率，並及時的做出分析。當用戶的在運動時心率低於了使用者的預設值，手錶便會自動報警，提醒使用者加大運動量，增強運動強度。當手表在使用者運動時監測到的心率資料高於了使用者既定的心率值時，手錶也會自動發出提醒資訊，這時候使用者便可以認為的減少運動量或是降低運動前強度了，確保自己的運動心率控制在有效的運動範圍內。

　　此外，此手錶無需胸帶，無需任何的輔助裝置，方便使用者對運動的脈搏與運動量進行實時控制和檢測，運動結束後資料直接顯示，不論是普通健身還是專業運動，都能最大限度提升訓練效果。擁有一塊這樣的手錶，就相當於擁有了一個腕上的私人健身教練。

運動手錶如何使用