不自信是什麼心理原因有哪些表現

　　青少年由於知識、經驗的不足，失敗時往往 找不到恰當的方法排解自卑感、挫折感，結果出現惡性迴圈，失敗，那不自信是什麼心理疾病，下面小編為大家整理了不自信的心理原因，希望大家能夠喜歡。

　　不自信的心理原因

　　自信的人會帶給人希望，在現實生活中人們也總是喜歡與自信的人交往。不自信的人總是希望能有人幫助自己、戰勝自己的“心理疾病”。那麼不自信是什麼心理問題呢?是什麼原因呢?

　　1、不自信是因為膽怯封閉

　　一些人由於深感受自己不如別人，主人在與人交往或者從事某項事業中必敗無疑，於是把自己封閉起來，不參與競爭，不幹有風險的事，堅信“安全第一”。越是封閉自己，越是對自己沒有自信，造成不良迴圈。事實上，我們發現自卑的人還少會主動與人交往，在一些有激烈競爭事業中更難覓芳蹤。

　　2、不自信是因為自傲逼人

　　即人們常說的過分的自卑以過分的自尊表現出來，尤其當屈從的方式不能減輕其自卑之苦時，就採用好鬥方式。有自卑感的人，他們比任何人更注意到不讓自己被別人發現其內心的真實想法，因此當他認為別人可能會發現時，便採用這種好鬥的方式阻止別人的瞭解。人們常發現這種人動輒就會為一件微不足道的事尋找藉口釁事。其實，這種矯枉過正的做法，反而暴露出自己真實的內心世界。

　　3、不自信是因為跟隨大流

　　喪失信心之人，常對自己的決定缺乏自信，便隨大流以求與他人保持一致，去應驗一句“人隨大流不挨罰，羊隨大群不捱打”的古訓。害怕表明自己的觀點，努力尋找他人的認可。我們發現對自卑者來說的一個“規律”:他們在做了某一件事之前就想:別人是不是這樣的看法?我這樣做會讓人笑嗎?會不會被認為是出風頭不?在做了事之後，又想:不知會不會得罪人?如果剛才不怎樣做就會更好等等。總而言之，求同心理極強。

　　一個人不自信怎麼辦?當你真正的可觀的情形的認識自己的時候，你就會發現，原本你認為一些事情都不是十分的準確，比如說，其實你還有很多優點，還有很大的潛力。不要總是糾結自己的短處，每一個人都有他的短處，正因為這樣，這個世界才是精彩紛呈的，所以短處也是具有魅力的。人在能夠充分發揮自己的長處的時候，是比較自信且快樂的。

　　沒自信之人的四大特徵

　　1、將手插***袋是一種不自信。

　　當一個人覺得不舒服或是不太自信的時候，會將雙手插入自己的口袋，如果將雙手插***袋，明白的人會認為你是不自信的。

　　2、小動作很多也是一種不自信。

　　當人焦慮的時候，會下意識的做出一些小動作。不能保持安靜，說明了緊張和不自信。手是我們重點關注的物件，保持冷靜避免做出一些小動作，會人看上去自信滿滿。

　　3、不要總低頭，雙眼目視前方。

　　行走時頭部會注意腳下，這會給人一種不願被接近的感覺，是一種不自信。時間久了，養成一種習慣，更是會暴露出自己不自信的缺陷。

　　4、彎腰駝背。

　　行走或站立時，收回自己的雙肩，別看這是個簡單的動作，它可以充分的展示出你的自信。有些駝背的朋友要注意了，要儘早的克服，時間長了更加難以改正。

　　增強自信最強的辦法

　　要從內心深處願意改變自己

　　人不自信多半是克服不了自己內心的情緒，也就是我們老百姓通常說的害羞。克服害羞的失敗也行是因為你不願意改變自己，如果你不願意，那麼也沒有人能幫助你，因為內控可以掌握一切。

　　重新對自己有個新的認識

　　把以前對自己的那種認識摒棄，重新估價一下自己。別把自己看的太高那樣不切實際。但是也別認為自己很不中用容易導致自卑情緒。正確認真的想想自己的價值，自己的特長，自己的缺點，自己的性格和能力。自己先了解了自己才知道如何改變自己。

　　千萬別太在乎自己的外表

　　人無完人，每個人的外表長相都有缺點。只是有的人長的更協調耐看罷了。人長什麼樣是很自然的事，這是我們的父母恩賜給我們的，不要內心或口頭抱怨哦。別因為外表去自卑。

　　經常練習表達

　　在生活中抓住每一次可以表達的機會，和親友，和同學，和同事朋友等等。有時間可以把眼睛閉起來，想象著自己站在講臺上，對著一群人在演講，然後大聲演講。據說這是增強自信的最好方法。

1.不自信是什麼心理疾病

2.自信的人擁有的特徵

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