果汁的做飯方法

　　果汁飲料裡含有很多水,飲用後可補充身體因運動和進行生命活動所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質,對維持體內的水液電解質平衡有一定作用。那麼有什麼呢?接下來小編為你推薦。

　　一：蜂蜜芹菜蘋果汁

　　材料

　　芹菜葉50g，蘋果1只，蜂蜜1大勺

　　做法

　　1、芹菜葉洗淨切小段，蘋果洗淨，去核切小塊。

　　2、放入攪拌機，加500ml水，攪打均勻。喝時可加蜂蜜。

　　小訣竅

　　1、味道比想象中要好，趁氧化前趕緊喝掉。

　　2、水不要加太多，吃的就是芹菜的原汁原味。

　　3、芹菜葉最好用水芹***香芹***，而不是粗粗的西芹，味道更濃郁。

　　二：豆瓣菜蘋果汁

　　材料

　　1/2把豆瓣菜，3個甜蘋果

　　做法

　　1、豆瓣菜蘋果洗淨;

　　2、放入榨汁機榨成汁即可飲用。

　　三：無花果汁

　　材料

　　無花果200g，清水350g，蜂蜜適量

　　做法

　　1.無花果洗乾淨去皮

　　2.切成大塊

　　3.放入電燉鍋中，正常程式五個小時即可，喝的時候調入蜂蜜

　　各種果汁的不同功效

　　1、蘋果汁:調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓。

　　2、西柚汁:降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血。

　　3、奇異果汁:含豐富維他命C,清熱生津,止吐深瀉。

　　4、芒果汁:幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼。

　　5、菠蘿汁:消腫,幫助消化,舒緩喉痛。

　　6、木瓜汁:消滯潤肺,幫助消化蛋白質。

　　7、西瓜汁:消暑利尿,降血壓。

　　8、香蕉汁:提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通。

　　9、葡萄汁:調節心跳,補血安神,加強腎、肝功能,幫助消化。

　　10、檸檬汁:含豐富維他命C,止咳化痰,有助排除體內毒素。

　　11、橙汁:滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。

　　12、草莓汁:利尿止瀉,強健神經,補充血液。

　　13、梨汁:能維持心臟,血管正常運作,去除體內毒素。

　　14、椰子汁:預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳。

　　15、桃子:清津味甘,肥良果***多食易消化不良,應洗淨***。