電飯煲白米粥的4種做法

　　白米粥是由稻米、芋頭、醬油等材料製作為而成的一道美食。南方人的早餐都喜歡喝上一點白米粥，覺得營養健康又暖胃。電飯煲煲白米粥是十分好吃的，你想知道怎麼用電飯煲做出好吃的白米粥嗎？下面就讓小編給你介紹一下4種電飯煲白米粥的做法。

　　電飯煲白米粥的好吃做法一

　　白米粥的材料

　　主料：黑米30克，粳米70克，輔料：棗***幹***20克，銀耳***幹***15克，芝麻10克，大豆15克

　　白米粥的做法

　　1.黃豆用溫水浸泡1小時，換水洗淨;銀耳泡軟後摘去老蒂;紅棗去核。

　　2.先將黑米與粳米一起放入清水中淘洗乾淨，加清水適量，煮約1小時後，加入黃豆、紅棗及洗淨的芝麻，繼續煮約30分鐘即可。

　　電飯煲白米粥的好吃做法二

　　白米粥的材料

　　主料：大米100克、清水1500毫升、椰汁1罐

　　輔料：白糖***以個人口味新增***

　　白米粥的做法

　　1、將米洗淨，用清水浸泡20分鐘，瀝乾水分備用。

　　2、煮鍋中放入清水和泡好的米，旺火煮沸後改用小火熬煮30分鐘至粥熟。

　　3、倒入椰汁攪拌均勻，根據個人口味加入適當白糖即可。

　　小訣竅

　　可以改成其他的米，不過浸泡時間要根據米的軟硬程度適當增加或減少。

　　電飯煲白米粥的好吃做法三、

　　白米粥的材料

　　1杯白米，適量水，1個雞蛋，1湯匙醬油和1茶匙麻油拌勻

　　白米粥的做法

　　1、米洗乾淨後放進電飯煲裡，注入水到適當的水位標示。

　　2、按下「粥」鍵後選擇「稠粥」程式﹔烹調時間設定為1小時，然後按「烹調」開始煮。

　　3、雞蛋粥：在煮好的粥里加入蛋漿拌勻，蓋回蓋子保溫幾分鐘就成。

　　電飯煲白米粥的好吃做法四、

　　白米粥的材料

　　紅棗 適量

　　大米

　　小米

　　白米粥的做法

　　1.將大米小米分別淘洗乾淨

　　2.洗淨的大米和小米放入電飯鍋加足量的水泡上

　　3.挑選比較飽滿圓實的紅棗適量進行仔細清洗

　　4.將棗放入 電飯鍋內

　　5.按下電飯鍋的煮粥功能，就可以等待美味出鍋了。

　　PS：期間可以加入稍許的蘇打，對容易胃酸的人有利，也可依據個人喜好放鹽或者糖。

　　白米粥的適宜人群

　　與白米飯相比，白米粥的優勢是容易消化。

　　米粥加熱煮制時間更長，水分含量更多，所以澱粉糊化更充分，更容易被小腸內的澱粉酶分解成葡萄糖，並吸收進入血液。長時間加熱煮制，亦使少許蛋白質或氨基酸溶解其中，變得更易消化。

　　因此，與白米飯等固體食物相比，白米粥可以減輕胃腸消化負擔，特別適合消化功能不佳的胃腸道疾病患者，如胃腸炎、嚴重消化性潰瘍、胰腺炎、嚴重肝炎等以及一些極度衰弱的病人。手術後第一次進食，需要流質食物，易於消化的白米粥***甚至米湯***可作為首選。