人生必讀的心理學書籍排行榜

　　一個人要多瞭解自己的心理，學會調節自己的心理才會促進自己的健康成長，多看一些心理學方面的書籍或許對你有幫助哦。下面小編就來為大家推薦的人生必讀的心理學書籍，歡迎參閱!

　　人生必讀的心理學書籍

　　1、《如何控制自己的情緒》

　　***美***康利中信出版社

　　《如何控制自己的情緒》是一部大師級的傑作。哲學家、執行長奇普·康利抽絲剝繭般為我們分析了看似有序的生活中的假象，並介紹了人類情緒真實而細膩的核心。閱讀本書時，我感受到愉悅、開心、好奇、洞察、啟發、吃驚，更重要的是，我更加深刻地瞭解了自己的內心世界。總之，簡單又耐人尋味。你一定要好好讀這本書。——吉姆·M·庫澤斯，《領導力》合著

　　2、《情緒自控力》

　　《情緒自控力》提出“情緒決定生活質量”的概念，從情緒角度切入，闡述了情緒與生活質量的關係，指出疾病、成就、關係、人脈等其實是因為情緒問題造成的。推陳出新，引導讀者進入一個情緒控制新領域，為大眾的情緒管理概念升升級。

　　3、《別讓小情緒害了你》

　　弗雷德曼·肖普湖南文藝出版社

　　生活、工作中大部分的麻煩都是小情緒惹的禍：當自己在公共場合出醜的時候，當被岳父母看到你罵孩子的時候，當你被堵在高速公路上無所適從的時候，當開會時面對所有同事講話開始緊張的時候……小情緒瞬間影響了你的狀態。如何調整自己的心態，讓自己不要焦慮、緊張和恐慌?如何能夠不受這些擾亂人心的小情緒的干擾?我們所需要的就是在一分鐘內控制住小情緒的的方法。控制好小情緒，就掌握了生活、工作的方向。

　　4、《情緒的奧祕》

　　曾仕強北京聯合出版公司

　　曾教授通過生動的語言、鮮活的案例，從情緒入手，分析了影響情緒的諸多因素。在仔細分析情緒產生的因素及表現狀況後，針對不同型別的情緒進行相應解讀，對症下藥，從意識、信念等方面告訴我們管理自己情緒的方法。本書旨在探索中國人情緒的奧祕，內容直指人心，有“醍醐灌頂”之效。

　　5、《不生氣的情緒掌控術》

　　***日***安藤俊介北京理工大學出版社

　　日本不生氣協會重點推薦!獲得三大企管中心認證、日本經濟部認證的怒氣管理術首度公開!日本網站五星級圖書!打造“不生氣”模式，讓怒氣瞬間化為無形的心理學!幾個小技巧，讓你在火冒三丈的情況下也能化解怒氣，掌控自己的情緒!

　　人生必備心理學書籍

　　1、《我的第一堂情緒管理課》

　　賈毓婷科技文獻出版社

　　《我的第一堂情緒管理課》作者從日常話題入手，從心理學角度闡述了人的情緒產生的原因，並結合心理學知識，以大量富有實際指導意義的建議來告訴讀者該怎樣摸清情緒的規律，更好地掌控自己的情緒，同時掌握體察他人情緒的能力，讀懂他人表情中的情緒密碼，讓自己無論身處何種境遇都能從容面對，從而達到提高人際交往能力，提升生活幸福度的目的。

　　2、《哈佛情緒控制課》

　　徐憲江中國法制出版社

　　《哈佛情緒控制課》帶你走近百年名校哈佛，品味成功者的故事，嘗試重塑自我情緒!百年哈佛教你控制情緒、修煉情商、提升氣場、重塑自我!你是否知道，情緒控制到底會對自己的生活產生多大影響?學會控制情緒，你都會成功!