糖尿病養生粥

　　糖尿病是我們生活中常見的一種慢性疾病，患上這種病以後，很多的飲食都不能夠隨便的食用。那麼糖尿病患者喝什麼養生粥好呢?下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1、大蒜粥

　　用料：大蒜50克，粳米100克，生薑、食鹽、熟油各適量。製法：將大蒜去皮洗淨，切片;生薑洗淨，切絲;粳米淘洗乾淨。先將粳米小火煮成稀粥，然後放入蒜片、薑絲、食鹽、熟油，再煮5分鐘即可。用法： 每天1次，作早餐或晚餐服食。功效：抗菌消炎，抗瘍止痢，降糖降壓，防癌。適宜於各種型別糖尿病患者食用，也可供高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病、結核病、痢疾等症者，以及針對健康者養生保健也是良方。

　　2、山藥枸杞粥

　　用料：山藥片30克，枸杞子15克，小米100克。 製法：將山藥片、枸杞子分別洗淨;小米淘洗乾淨。把三味用料一起放入鍋中，加清水適量，用大火燒沸後，改用文火熬煮至米爛成粥。用法：每日2次，可作主食服用。功效：健脾益肺，滋陰補胃。適宜於肺腎陰虛型糖尿病患者服食，也可供肺、脾、胃不足之慢性支氣管炎、慢性腎炎等病症者食用。

　　3、三米粥

　　用料：高梁米、小米、粳米各30~50克。 製法： 將高梁米、 小米、粳米分別淘洗乾淨先煮高梁米，煮至三沸後，加入粳米，再煮三沸後，加入小米，用文火熬煮成粥。用法：當做早餐溫服。功效：益氣健脾，調理腸胃。適宜於各種型別糖尿病患者食用，尤宜於糖尿病伴有高脂血症者更加有效。

　　糖尿病人降糖的方法

　　1、飲食治療

　　這種也是糖尿病的治療方法中最為常見和有效的。糖尿病人應適當控制主食量，選用含糖量低的食物。關於水果蔬菜，選用含豐富維生素、無機鹽和膳食纖維的蔬菜水果，不食或是少食含糖量較高的水果以及蔬菜。食物宜粗不宜精，儘量少攝入食鹽，並且限制飲酒，最好不要飲酒。

　　2、心理治療

　　心理方面的治療常常也是糖尿病的治療方法中被忽略的一點，而這一點對於患者的病情控制恢復以及緩解是非常有益的。只有怡悅開懷，心情舒暢，情思如意，然後配合其他方面的治療，方能取得良好的療效。否則，心情不暢，情志抑鬱，則草木無情，服藥再多，也收效甚微。

　　3、注射胰島素

　　胰島素是公認的降血糖最快最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當會導致血糖劇烈波動。為了使酮症酸中毒患者血糖迅速降下來，可以靜脈推注胰島素，頻繁監變化，下降到一定值後改為靜脈點滴，這些均需在醫生的指導下完成。皮下胰島素注射可以自己操作。胰島素治療是糖尿病的治療中最常用的治療方法，效果也非常好。兒童1型糖尿病一經確診常需終生依賴外源性胰島素替代治療。由於兒童1型糖尿病患兒胰島殘餘B細胞功能有差異，胰島素治療兒童1型糖尿病要注意個體化。

　　4、增加熱量的消耗

　　通過運動增加體內糖原的消耗，如慢跑、騎自行車或跳繩，如果您做輪椅，可以甩動上臂至少10分鐘。如果尿中出現酮體，建議不要運動。

　　5、加速糖的排洩

　　喝兩杯水，過5分鐘再喝一杯，如果有尿意，儘快排出。水能夠稀釋血液，並將體內的糖排出體外。通過飲食和運動血糖依然沒有降下來，且伴有如下症狀：嘔吐、腹瀉、嗜睡、意識模糊，需儘快去糖尿病專科醫院就診。如果不治療，這種高血糖狀態會引起脫水或昏迷，直接威脅生命。

　　小貼士：快速降血糖的方法固然能夠使糖尿病患者血糖在短暫的時間內恢復到正常值，但是胰島素並不建議長期的使用，因為長期使用胰島素的病人，由於體內產生了對抗胰島素的抗體，使注射的胰島素作用效力下降。一般當糖尿病病人每日胰島素用量超過100單位時就需要考慮發生了胰島素抗藥性。