可樂對女生的危害

  骨質疏鬆,經常喜歡喝可樂的人,會很容易導致骨質疏鬆的。下面是小編為你帶來的,一起來看一看吧。

  

  1、影響睡眠

  可樂中的咖啡因可以導致人睡眠系統紊亂,使人失眠、興奮、緊張,使睡眠質量下降,並且還會損害人的骨骼,最終導致嚴重健康問題。

  2、導致肥胖

  可樂中的糖基本屬於單糖,也就是說,這些糖會直接進入血液。血液中的血糖迅速升髙,會剌激胰島素無規律地大量頻繁釋放,促進脂肪合成,最終導致肥胖。

  3、傷牙

  由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸,對牙釉質有一定的腐蝕作用。

  4、更易骨折

  愛喝可樂的人,骨折的機率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因,因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。

  5、引起消化不良

  因為大量的二氧化碳對人體內的有益菌會產生抑制作用,還很容易引起腹脹,影響食慾,甚至造成腸胃功能紊亂。

  6、導致食管癌

  印度醫學家發現,凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群,食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測,可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管,從而刺激食道,誘發食道癌。患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。

  7、誘發高血壓

  很多人都說長期喝咖啡會誘發高血壓,但經過研究後發現,咖啡並不會誘發高血壓,真正會誘發高血壓的是一直被我們忽視的可樂。

  幾種人不適宜喝可樂

  1、婦女不宜

  常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕,喝可樂又吸菸的婦女懷孕更難,故育齡婦女不宜飲用。

  2、孕婦不宜

  咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育,喝可樂過多,生下的嬰兒往往體重偏輕,自然死亡率較高。

  3、老年人不宜

  可樂有利尿作用,可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料,會加劇體內鈣質的缺乏,引起骨質疏鬆,容易骨折。

  4、高血壓患者不宜

  飲含咖啡因的飲料過多,會使血脂升高,容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲,會加速病情的惡化。

  5、吸菸者不宜

  咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下,易使身體某些組織發生突變,甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害,應改變吸菸同時飲用可樂的習慣。

  不喝可樂的原因

  1,沒有什麼蛋白質等,缺乏營養。

  2,可樂含有咖啡因,長喝上癮。

  3.常喝會發胖,因為他含有糖太高。

  4,可樂含有碳酸,喝多了對身體不好易缺鈣而且人體在弱鹼性時狀態最佳。

  5, 此外,還有以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時,因其口感好,產生的氣體能把胃裡的熱量帶出來,給人舒適和興奮的感覺。喝習慣後,人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。實際上,碳酸飲料沒有任何營養價值。

  常喝可樂易得高血壓

  專家表示,一天喝4罐以上可樂的人,高血壓比率則比少飲或不飲可樂者,高出28% ~44%。專家解釋,即使是喝低糖的可樂,也會增加患高血壓的風險。

  專家指出,外國已經進行了12年,約有15.5萬名女性參加,在研究人員所分析的3萬多個高血壓案例中,都沒有發現高血壓與經常喝咖啡有什麼關係。相反,在這些人群中,一天飲血用超過3杯咖啡的婦女,患高壓比率,平均較一天喝少於3杯或不飲咖啡者,低7% ~12%。

  一天喝4罐以上可樂的人,高血壓比率則比少飲或不飲可樂者,高出28% ~44%。專家解釋,即使是喝低糖的可樂,也會增加患高血壓的風險,只不過機率稍微降低一點而已。這說明,咖啡因並不會引起血壓升高,而可樂中的一些化學物質,如鈉等,會令血壓升高。

  專家表示,就算是我們喝的是低糖可樂,患高血壓的風險同樣不能減少。可樂當中所含有的一些化學物質,如鈉等,是令血壓升的罪魁禍首。專家提醒我們,高血壓會讓心臟病、中風和腎病的發病率大大增加,是個不容小視的事情。