女人吃黃芪有什麼好處
生活中相信很多人都吃過黃芪,但是很多人對黃芪瞭解得不多。大家知道黃芪對於女人有什麼好處嗎?跟著小編一起來看看吧。
女人吃黃芪的好處
1、保護肝臟
黃芪能消除腎炎患者的蛋白尿,保護肝臟,防止肝糖原減少。
2、治療慢性潰瘍
黃芪能擴張血管,改善面板血液迴圈和營養狀況,故對慢性潰瘍久不癒合者有效。
3、補氣養血
蜜炙黃芪有補氣、養血、益中功效,適用於內傷勞倦、脾虛洩瀉、氣虛、血虛、氣衰等症。
4、益氣固表
生用黃芪,有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效,適用於自汗、盜汗、血痺、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等症。
5、降血壓
現代醫學證明,黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護心臟、雙向調節血糖、抗自由基損傷、抗衰老、抗缺氧、抗腫瘤、增強機體免疫力作用,可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等症。
6、治療身體睏倦、氣短的情況
在中醫方面認為,日常多喝黃芪水,精神會變得更好,氣短的情況也會逐漸的小時。如果增加適量的防風、生薑等等一起用水煎服,還能夠有效的增強身體免疫能力,有效的預防身體出現感冒的情況;如果增加適量的浮小麥與麻黃跟,用水煎服之後能夠有效的治療身體出現盜汗的情況。
黃芪的營養價值
1、蒙古黃芪含黃芪多糖。
2、每100克黃芪含熱量74.00大卡***309千焦***。
3、黃芪含鉀、鈣、鈉、鎂、鋅、銅、硒等微量元素。
4、膜莢黃芪含黃酮、皁甙類成分,其中有些成分具較強的抗氧化活性。
5、黃芪含有多種氨基酸、膽鹼、苦味素、甜菜鹼、黏液質、蔗糖、葡萄糖醛酸、葉酸等營養成分。
黃芪食療方
當歸黃芪烏雞湯
原料:烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。
做法:當歸黃芪烏雞湯[1]烏雞肉洗淨切塊,當歸、黃芪洗淨,一齊置瓦鍋內,加水適量,文火煮熟。調味服食。
吃法:喝湯、吃肉,每天早晚各一小碗。秋冬季節可每日喝一至兩次,春夏可每週兩三次。
功效:氣血雙補、固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者,症見經期不準,經量少而色淡,神疲氣短,多夢失眠,頭昏腰痠,面色蒼白等。注重養生保健的朋友,對當歸黃芪烏雞湯肯定不會陌生。當歸的補血,黃芪的補氣,再加上烏雞的滋陰補腎之效,組合之後可謂絕佳!長期服用,可使女人氣血調和,面板滑潤白皙,富有光澤。
黃芪蒸雞
食材:黃芪30克,公雞1只、料酒、食鹽、生薑各適量。
做法:
1、黃芪洗淨;公雞宰殺去毛去內臟洗淨;薑切片;
2、將雞塗抹食鹽、料酒,把黃芪放在雞腹中,裝入大碗中,上鍋大火蒸30分鐘即可。每日1次,每次食肉約100克,常服。
黃芪山地粥
黃芪30g,山藥100g,生地黃15g。黃芪、生地黃煎水取汁,山藥研為粉末;將前汁煮沸,頻頻撒入山藥粉,攪勻,煮成粥食。
功效:本方黃芪、山藥補氣益脾,生地黃養陰清熱;三者均能降血糖。用於糖尿病,氣虛陰虧,口渴口乾,尿頻。
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