吸菸的危害有啥

　　大家都知道抽菸有害健康，而且危害還不小，下面是小編為你帶來的吸菸的危害，一起來看一看吧。

　　吸菸的危害

　　1.引發各種心臟病

　　吸入香菸中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟區域性缺血***或心膠痛***促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發生。在30和49歲之間，抽菸者心臟發病的機率極高，是不抽菸者的五倍。戒菸者發現一年後他們心臟發病的機率下降一半。

　　2.對腦部的危害

　　抽菸會引致多種腦部疾病，會減低迴圈腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痺、智力衰退及中風。中風原因是抽菸導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。抽菸者中風機率較非抽菸人士高出兩倍。

　　3.對口腔的危害

　　抽菸可導致口腔癌和喉癌。香菸中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導致口腔癌，大約2/3的患者在發現口腔癌後仍可艱難地活下去。同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C，引起裡面的粘膜微度燒傷而產生慢性熱創傷，最終則導致喉癌。

　　減少吸菸的危害

　　冰糖綠茶

　　綠茶，是我們日常生活中最常飲用的茶飲，它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同時能潤肺養陰，二者一起搭配泡茶喝，既能清熱解毒，又能潤肺養陰，緩解咽喉的不適感，很適合長期吸菸的人飲用。

　　羅漢果茶

　　羅漢果含有豐富的營養物質，包括氨基酸、蛋白質、維生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、潤肺、清熱的功效，能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等症，長期吸菸的人可以喝羅漢果茶來清肺，緩解咽喉不適，方法很簡單，取20克羅漢果乾品，衝入沸水，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。

　　魚腥草茶

　　吸菸的人喝些魚腥草茶，能減輕吸菸帶來的危害，預防慢性咽炎、肺癌。魚新草中藥店裡有售，每天加水煎煮後，代茶飲用即可。想要戒菸的人，喝魚腥草茶也可以有助於戒菸。

　　長期吸菸是肺癌的重要致病因素

　　毋庸置疑，肺癌的第一元凶是菸草，研究發現，菸草及點燃的煙霧中至少有40種以上的致癌和促癌物質，其中3，4-苯並芘、煤焦油、尼古丁等的致癌作用已經得到了一致的公認。菸草中含有的化學致癌物在體內經代謝酶作用後啟用，形成親電子產物，從而損傷DNA，使基因發生變異，導致肺癌的發生。

　　研究還證實了吸菸與肺癌有劑量效應關係，每日吸菸量越大、吸菸的時間越長、開始吸菸的年齡越小，患肺癌的危險性就越高，吸菸指數***即每日吸菸支數乘吸菸年齡***在400以上或每日吸菸超過20支的45歲以上人群，均被認為是肺癌的高危人群。越來越多的證據顯示，菸草與肺癌發生的關係是明確的，一個國家菸草消費量與肺癌的發生率也是同步平行上升的，隨著菸草消費量的增加，肺癌發病率也在上升。調查表明約3/4肺癌病人有嚴重吸菸史,特別是年吸菸量400支以上的，致癌物質就會在肺部迴圈“逗留”。人一旦過度疲勞以及營養不良,或者機體免疫力下降，在外界作用下就很有可能引發肺癌。肺癌發生時,總以咳嗽的形式表現出來，人們又往往大意，而不做進一步檢查，而延誤了病情，因此肺癌常常被發現時就已經屬於晚期，失去了手術根治的機會。

　　我國是目前世界上最大的菸草生產國和消費國。調查結果顯示，全國吸菸者數量達三億五千萬人，十五歲以上的青少年和成年人中，有36%的人吸菸。女性在吸菸者中的比例相對較小，只有4%。但全國52%的人口暴露在二手菸的侵蝕和危害中。據WHO預測，到2025年我國每年將新增肺癌病例超過100萬，成為世界第一肺癌大國，吸菸不僅使吸菸者本人患肺部疾病，直至癌症的可能性增加很多，而且如果您每天被動吸二手菸15分鐘，患肺癌的概率跟抽菸者一樣高。近年來女性肺癌患者增多，其中有一部分並不吸菸，除去家族遺傳，罪魁禍首就是“二手菸”。癌症年輕化已成為不爭的事實，近年還發現，“三手煙”也會對人體健康，尤其對嬰幼兒健康造成危害。

　　所謂“三手煙”，指無論在何處吸菸，煙霧中的有害顆粒物將吸附在頭髮、面板、衣服、地毯、沙發和汽車座套上，當吸菸後和孩子接觸時，孩子仍然會遭受到環境中香菸燃燒產生的有害物質的侵害，這些有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙等10餘種高度致癌化合物。我國遭受被動吸菸者多達5.4億，其中15歲以下兒童佔1.8億。被動吸菸場所82%在家裡，35%在工作場所，每年死於吸二手菸已超過10萬。被動吸菸者中兒童受害最深、最慘重，因為兒童各系統器官尚未成熟，比較嬌嫩，對外界環境的有害因素抵抗力低，從解剖角度而言，他們的支氣管較直，肺泡容積較小，煙霧微粒和有害物質很容易直達細支氣管和肺泡，因而毒物易被吸收，損害肺組織，近期反應是支氣管炎、肺炎或哮喘，遠期是肺癌等嚴重後果。