吸菸的危害有什麼

  身邊很多朋友吸菸都會吸到過濾嘴哪裡,其實吸菸越吸到最後,最後對身體的傷害越大,建議吸引吸到一半左右就扔了。下面是小編為大家精心挑選的吸菸的危害,希望對大家有所幫助。

  吸菸的危害

  1、損害大腦

  尼古丁固然有提神的效果,但它只能提神不能醒腦,相反,香菸中的有毒有害物質對人的大腦有著很大的隱性損害,就像抽菸的時分尼古丁會殺死腦細胞,腦細胞逝世形成大腦血液迴圈速度減慢,大家的思想反響才能也就會相應的減慢,僅僅大家未曾發覺,可是久而久之,身體就會受不了,大腦會變得供血缺乏,就會呈現血管堵塞等不良反響,這時候大家很簡單就會患上中風、腦血栓等疾病,尤其是長時間性大量吸菸的中老年人,發病率高得嚇人。

  2、影響生育才能

  香菸中的有毒有害物質也會嚴重影響人類的生育才能,長時間吸菸的男性會顯著的呈現精子活性低的狀況,吸菸許多年的男性甚至會變得無精呈現死精,尼古丁幾乎即是“精子殺手”。

  女人吸菸的損害就更大了,女人的身體正本就差一些,特別是會服用避孕藥的人,除了影響受孕才能,還會形成胎兒變形、胎兒先天缺乏,所以說,如果有為下一代思考,不論男性女人,都最好不要吸菸,不然將來追悔莫及。

  3、損害血管

  香菸裡的有害物質會讓血管內壁變得軟弱,讓血管的壓力增多,這樣就會很簡單形成心血管方面的疾病,有調查資料表明,如今由於抽菸而導致的心血管疾病逝世不斷增

  適合抽菸的人吃的食物

  1、葡萄

  葡萄皮薄而多汁,酸甜味美,營養豐富,有“晶明珠”之美稱。長期吸菸的人肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用。

  2、柚子

  中醫認為,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,是養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人,可用鮮柚一個去核留皮、肉,配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳***或黃耳***各50克,加1000至1500克的蜂蜜小火燉五六小時後密封存放,每日服用能強健肺部。

  3、木耳

  黑木耳被譽為“素中之葷”,木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。

  4、柿子

  中醫認為,柿子味甘、澀,性寒,歸肺經,潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。

  5、銀耳

  銀耳有“菌中之冠”的美稱,是名貴的營養滋補佳品,味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。可做菜餚或燉煮食用,例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津,可治療陰虛肺燥、咽乾口渴等症。加,年歲也偏低,不抽菸的人的健康狀況顯著要好許多,健康很主要,所以,不要抽菸。

  4、損壞呼吸系統

  長時間吸菸的人,常常會看到他們很簡單咳嗽,究其原因,無非是長時間吸菸導致的,由於香菸的煙霧需求通過呼吸道,直接觸控咱們的器官,所帶來的損傷是不可思議的,常在河邊走就不要太自信,總有一天會溼鞋的, 所以不要覺得抽菸沒什麼大疑問,比及有一天你肺癌了你就懂了。

  長期吸菸喝什麼茶好

  1、冰糖綠茶

  綠茶,是我們日常生活中最常飲用的茶飲,它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效,而冰糖有很好的化痰止咳功效,同時能潤肺養陰,二者一起搭配泡茶喝,既能清熱解毒,又能潤肺養陰,緩解咽喉的不適感,很適合長期吸菸的人飲用。

  2、羅漢果茶

  羅漢果含有豐富的營養物質,包括氨基酸、蛋白質、維生素丙、甜甙等,具有止咳、生津、潤肺、清熱的功效,能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等症,長期吸菸的人可以喝羅漢果茶來清肺,緩解咽喉不適,方法很簡單,取20克羅漢果乾品,衝入沸水,蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。

  3、魚新草茶

  吸菸的人喝些魚腥草茶,能減輕吸菸帶來的危害,預防慢性咽炎、肺癌。魚新草中藥店裡有售,每天加水煎煮後,代茶飲用即可。想要戒菸的人,喝魚腥草茶也可以有助於戒菸。