冬季驅必喝寒的養生茶

  冬季寒冷,想要養好生,就要保暖,養生方法上最為關注的便是如何驅寒,日常驅寒可以喝茶以時時刻刻都有效,冬季驅寒養生茶有哪些,下面是小編為大家收集整理的冬季五款驅寒養生茶,喜歡養生的朋友值得一看哦。

  冬季五款驅寒養生茶

  紅棗茶

  紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和C。性平,味甜醇,能補脾胃,用於脾胃虛弱。紅棗含糖量高,產生熱量大,因此特別適合在冬天食用。

  枸杞茶

  枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外,枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛,而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶,也不會有副作用。

  銀耳茶

  銀耳屬於陰陽雙補之品,其性溫和,所以老弱婦孺及大病初癒者皆可用其補養而不用擔心虛不受補。銀耳善於潤肺滋陰,可用於肺燥咳嗽氣喘、氣管炎、支氣管炎,以及秋季乾燥、嘴脣面板乾裂等。此養生茶有助滋潤肺部,具有化痰止咳的作用。

  桂花茶

  中醫認為,桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長,所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺,這個時候喝點桂花茶,就能夠很好地緩解症狀。

  黑豆茶

  黑豆可抗擊衰老,在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果,另外,想補腎、烏髮的女性也可以經常引用這道茶。黑豆的營養價值與黃豆不分上下,藥用價值高於黃豆。在經期後期或經血量少時引用這道茶,可以呵護虛弱的身體。這道活血補身茶有不易消化的特點,所以消化功能較差、尿酸、痛風患者不宜過度食用。

  一般來說,不同的茶飲,其在被飲用後對於人體所產生的功效也是不一樣的,因此,大家在平時養生的時候,就可以根據自己的身體需求來選擇不同功效的茶飲進行飲用,而本文所介紹的五款養生茶,是能夠幫助人們祛除體內寒氣的,因此,十分適合大家在冬季飲用。

  冬季驅寒健體茶的配方

  冬季補腎養腎:核桃茶

  食材:核桃仁5~15克,白糖25克,綠茶0.5~1克。

  做法:核桃仁碾成粉,與綠茶、白糖一起,用沸水沖泡5分鐘。1448506071898417.jpg

  營養小貼士:補腎強腰、斂肺定喘。適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。每日1劑,分2次代茶飲服。

  冬季健脾養胃:紅棗桂花茶

  食材:紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。

  做法:先將紅棗洗淨,入鍋後加水1 000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,待沸後即成。

  營養小貼士:養血順氣、健脾和胃。適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。代茶飲用,並可食棗。

  冬季美膚養顏:牛奶紅茶

  食材:鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量。

  做法:先將紅茶熬成濃汁,去渣取汁;牛奶煮沸後,加入茶汁,同時加入適量的鹽,調勻即成。1448506282544179.jpg

  營養小貼士:營養滋補、潤澤面板、紅潤容顏。適用於面色不華、氣血不足、面板乾燥。清晨空腹代茶,緩緩品飲。

  冬季潤燥養肺:自制梨茶

  食材:取梨1-2個。

  做法:去皮去核,切成小塊,和茶葉一起泡飲,外可放少許冰糖。另外,還可在梨茶中加入蜂蜜。1448506295353721.jpg

  營養小貼士:健體、潤燥功效。偏熱體質的人更加適宜。