蜂蜜美容護膚小常識

　　蜂蜜的不僅能養生保健，對人的身體有好處，另外，女性多食用蜂蜜還能美白美容，另青春常在。下面小編給大家介紹蜂蜜美容護膚小常識，希望對你有用!

　　利於養顏的蜂蜜有：雪脂蓮蜜***苕子蜜***、野玫瑰蜜、益母草蜜;

　　利於潤肺的蜂蜜有：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜;

　　利於養胃的蜂蜜有：桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜;

　　利於睡眠的蜂蜜有：龍眼蜜、五味子蜜、棗花蜜，最好是蜂王漿;

　　利於瀉火的蜂蜜有：黃連蜜、枇杷蜜、荊花蜜、紫雲英蜜、槐花蜜;

　　凡是蜂蜜都具有通便的功效，但在選擇時應儘量選擇涼性蜂蜜。

　　蜂蜜的保健功能

　　免疫調節、調節血脂、增強免疫力、抗氧化、調節血糖、延緩衰老、輔助降血糖、輔助抑制腫瘤、耐缺氧、改善胃腸道功能***潤腸通便***、緩解體力疲勞、輔助降血脂、抗疲勞、清咽潤喉***清咽***、對化學性肝損傷有輔助保護作用、祛黃褐斑等。

　　適合人群：所有人都適合。更適宜老人和小孩食用。6個月以內的嬰幼兒最好不吃蜂蜜。

　　適用量：每天20克。

　　溫馨提示：夏秋季節不宜食生蜂蜜。嬰兒不可食用蜂蜜，以免因腸胃稚嫩發生蜂蜜中毒。食用時溫開水沖服即可，不能用沸水衝，更不宜煎煮。蜂乳應在冰箱中冷凍儲存。由於蜂蜜含果糖量高，糖尿病人食用要適量。蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。蜂蜜不宜和茶水同食，否則會生成沉澱物，有害健康。蜂乳不適合那些對花粉過敏者食用，低血糖的人也不宜多食。

　　蜂蜜減肥

　　蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，空腹感也說消失了。

　　蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

　　蜂蜜阿膠湯可通便

　　民間以蜂蜜為補品，的確不僅是千年的傳統，至今依然比較流行。以蜂蜜與阿膠配伍，妙處是可以收取相得益彰之效。

　　阿膠與蜂蜜，都是味甘性平。但阿膠主打補血，重點作用在滋陰潤燥;蜂蜜主打補氣，重點作用在潤腸通便。一血一氣，一滋一滑，兩者親密合作，滋養功效倍增。

　　這款湯裡，最好還能加入適量的蔥白，因為蔥白具備辛散之力，可以增強行氣通腑的力度。此方對於老年人尤其有益。生命規律亦如自然規律，春夏季節，萬物蓬勃舒展，秋冬則安靜低調;人在盛年氣血充沛，到了老年，氣血與體質同步地逐漸衰弱，因此很多老人會為大便祕澀所苦。堅持久服阿膠蜂蜜***無忘加蔥白更好***湯，能助老人養血生津，有效地延緩衰老進度。

　　其實，一般人在秋季日照強度降低，汗氣散發不像夏日那樣通暢，人體往往出現腸胃溼熱不清，內火團聚的徵候。服用阿膠蜂蜜湯，正是對症的疏導與調理。醫書上說，對以下兩種人，阿膠蜂蜜湯最為相宜：一種是晚間睡眠極遲、吸菸以及談話過多的人;另一種是老年陰分不足，腸中乾燥，大便艱難的人。

　　蜂蜜美容護膚知識

　　一、鮮花粉美容法

　　1、內服：每天早、晚各1次，每次3―8克，連服半年以上，可減少面部已有小皺紋和斑點，白嫩肌膚。

　　2、在雪花膏中?%的蜂花粉，用此膏擦臉和手，有防止面板乾裂、祛雀斑、美容之效。

　　二、蜂蜜面膜

　　1、蜂蜜一湯匙，蛋黃1個，植物油一湯匙，充分混勻備用。將此膏塗抹在臉上、脖子上，連塗3次形成薄膜，25分鐘後取去面膜，每週使用2次。

　　2、蜂蜜一匙，甘油一匙，水兩匙，充分拌勻後加麵粉一匙，充分混勻即成面膜溼膏。使用時塗在臉上、脖子上形成薄膜，20―25分鐘後取掉。每週用1―2次。

　　三、蜂蜜美容劑

　　l、每50克雪花膏中，加入1.0―2.0克蜂蜜拌勻，每天早、晚使用。

　　2、蜂蜜、酒精各20%，加水60%，拌勻後擦手、臉。

　　3、蜂蜜50克，1枚雞蛋的蛋清混合後拌勻，放瓶中密封或冰箱內。早晚各1次，此劑可用1周。堅持1個月使面板細膩而白淨。