用雞蛋怎麼去黑眼圈

　　黑眼圈也是我們常說的“熊貓眼”，生活作息不正常的人尤難避免。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　用雞蛋去黑眼圈的方法

　　雞蛋敷眼去黑眼圈是一種極之簡單的方法，將雞蛋煮熟，去殼，用紗布包住，然後放在眼睛周圍輕輕進行按摩，雞蛋可促進眼部血液迴圈，有散瘀消腫的功效。

　　有效去除黑眼圈的方法

　　一、精準按摩：有效指數五顆星。

　　養生方法1:用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜，普通的就可以，然後由內眼角向穴輕輕塗抹，再輕輕按摩。通過指腹簡單的輕拍眼皮部位，讓眼霜完全被面板吸收，使眼霜的效果發揮到極致。

　　養生方法2:選擇像筆一樣的***，先用震動頭在眼部周圍輕輕點壓，讓眼部面板充分放鬆起來。接著從下眼瞼的中點處分別向內眼角和眼尾處慢慢移動後輕輕按摩。健康養生專家提示，在按摩的過程中，避免***來回拉扯肌膚，最好每天給每隻眼睛按摩10秒鐘，這樣就會改善眼部浮腫的症狀。

　　二、縮眼袋物理療法：有效指數四顆星。

　　養生保健專家指出，如果是因為休息不好而造成的黑眼圈，最好的解決方法就是需要一杯熱水和一勺鹽，把這兩種放在一起攪拌均勻後用化妝棉吸滿，然後用浸溼的化妝棉在眼袋或黑眼圈上做幾分鐘熱敷，再輕輕的按摩，過一段時間後，眼袋或黑眼圈就會消失了。

　　三、冰牛奶冷敷：有效指數三顆星。

　　很多人都知道牛奶有護膚美白、美容養顏的功效，而用冰冷的牛奶美白護膚，吸收的效果會更好。每天選擇用冰牛奶敷眼5分鐘，洗淨後塗上眼霜，再輕輕按摩，這樣做對去除黑眼圈、眼袋有意想不到的功效。

　　四、吃美白食物：有效指數三顆星。

　　經常食用含有美白成分的食物，可以幫助你有效地去除黑眼圈，在調整身體的同時起到護膚美容的功效。夏天吃什麼可以美白呢?專家指出，番石榴、荔枝、西紅柿、櫻桃等美白成分含量很高，經常食用可以有效地去除黑眼圈。

　　五、茶葉療法：有效指數四顆星。

　　健康小常識指出，將喝剩下的或隔夜茶水放入冰霜內冰凍10分鐘，取出後用化妝棉吸取茶葉水，敷在黑眼圈比較嚴重的部位，一般情況下，用此方法做3-5次，黑眼圈就會明顯的變淡變輕了。

　　有效去除黑眼圈的食物

　　合理的飲食也是有效良方。

　　胡蘿蔔

　　除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　海帶

　　由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

　　雞蛋

　　由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

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