什麼豆漿有助於美容養顏

　　常喝豆漿，可以美白養顏，淡化暗瘡。喝豆漿可美白養顏，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有助於美容養顏的豆漿

　　有助於美容養顏的豆漿1、黃豆漿

　　材料：黃豆85克，水1200毫升***容量可根據個人需要隨意增減***，糖適量。

　　做法：黃豆浸泡6～16小時，備用;把浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

　　功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。

　　有助於美容養顏的豆漿2、花生豆奶

　　材料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。

　　做法：黃豆浸泡6～16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

　　功效：潤膚，盒肺氣、補虛。

　　下面小編繼續為您介紹幾種豆漿的做法，豆漿中加了一些材料可以美容護膚哦!你不妨來看看。

　　有助於美容養顏的豆漿3、芝麻黑豆漿

　　材料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。

　　做法：將花生與黑豆浸泡6～16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

　　功效：烏髮養髮，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。

　　有助於美容養顏的豆漿4、芝麻黃豆漿

　　材料：豆漿70克，黑芝麻20克，水1200毫升。

　　做法：黃豆浸泡6～16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

　　功效：養顏潤膚、烏髮養髮。

　　有助於美容養顏的豆漿5、五豆豆漿

　　材料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。

　　做法：五種豆類浸泡6～16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

　　功效：降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。

　　有助於美容養顏的豆漿6、枸杞豆漿

　　材料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。

　　做法：黃豆浸泡6～16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

　　功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

　　喝豆漿好處多多，但也有人不適合喝豆漿，那麼哪些情況不能喝豆漿?下面小編為您介紹不能喝豆漿的人群。

　　日常美容養顏的護膚方法

　　1、保持面板的清潔

　　保持面板的清潔，說是容易，但卻很多美眉做不到，很多美眉都喜歡化妝來掩蓋臉部的瑕疵，但化妝容易堵塞毛孔，因此，潔面、卸妝對保持面板清潔起著關鍵的作用，所以，無論是早上，還是晚上，或是健身後，都要適當的清潔臉部的面板。

　　2、啤酒收縮毛孔

　　這種小竅門很多美眉都懂，但可能方法會不正確，因為用啤酒做成面膜，首先要將啤酒開蓋一兩天，這樣可以揮發掉啤酒的酒精，不會刺激到面板，然後將揮發過的啤酒倒在面膜碗裡，用壓縮面膜泡在啤酒中，三分鐘後，取出來，稍微擰乾點水分，敷在臉上。

　　3、酸奶蜂蜜保溼

　　不要以為面板出油就不用保溼了，其實，即使是油性面板，也需要保溼補水，而酸奶蜂蜜就是保溼最好的法寶，做法很簡單，將適量的酸奶和蜂蜜混合均勻，塗抹在臉上，大概15分鐘，用溫水沖洗乾淨，這樣可以讓面板更加水嫩。

　　4、燕麥去角質

　　去角質是每個美眉每隔二個星期要做的事，用燕麥去角質效果可好了，做法很簡單，只要將燕麥片浸泡在鮮牛奶中半小時，再攪拌成糊狀，塗抹在臉上，大概15分鐘後用溫水沖洗乾淨。

　　5、白醋洗臉

　　每天洗臉的時候，可以在洗臉盆中加入3~5滴的白醋，只要長期堅持這樣的洗臉方法，不僅可以調節面板油水的平衡，同時還能夠抑制痘痘的生長，對去除痘痘效果也挺不錯。

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