淡化雀斑最有效的方法

　　雀斑給很多愛美人士帶來了很大的心理壓力。那麼如何淡化雀斑的呢?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一

　　1、全年防晒不偷懶。長雀斑的面板很脆弱，每一次暴晒，即使面板表面沒有明顯變化，但在面板的底層都會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉就更黑了。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防晒產品。

　　2、臉部按摩要適度。每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，每次不超過5分鐘，動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。

　　3、祛斑還可以用一些內調的藥物，調理身體的激素和內分泌平衡，從根本上去除斑點。

　　4、此外平時儘量清淡飲食，多吃蔬菜水果，特別是葡萄等，遠離辛辣刺激性食物。更不要飲酒熬夜。長期堅持，你也可以發現自己臉上的雀斑一天天減少了。

　　二

　　1：將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。

　　真人試用感受：比較麻煩，不知道是不是轉入冬天，太陽沒那麼毒了，斑斑才有所好轉，但是確實也算有小小效果。

　　方法2：將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

　　真人試用感受：都說檸檬祛斑美白，但我卻沒看到任何效果，而且檸檬水很不好喝，即便加了很多糖。

　　3：每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　真人試用感受：西紅柿汁味道很好，尤其是自制的那種加了糖之後，但是效果比較一般，沒看到臉上的斑斑有多大改善。

　　4：洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　真人試用感受：這個方法比較麻煩，因為我一般用流水洗臉，這個方法堅持了一個月，沒看到效果，就沒再堅持。

　　5：每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　真人試用感受：方法非常簡單，維生素C和維生素E藥片遍地都是，但基本沒效果，不推薦。

　　6：用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

　　真人試用感受：這個方法有點詭異，但是效果卻比別的都好，只用了一小段時間，臉上的小斑斑淡了很多，某些都看不見了。

　　三

　　常吃醋泡黃豆。醋的功用十分全面，它能夠減輕色素沉著。同時黃豆的保健功能也很顯著，可以有效地促進人體面板的排毒。

　　檸檬汁加糖水飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛雀斑的作用。

　　每天一杯西紅柿汁。西紅柿中所富含的谷胱甘肽可以有效地抑制人體黑色素，對祛斑的祛除有著顯著的促進作用。

　　食鹽洗臉。每晚洗完臉後，用適量食鹽在面部雀斑處輕輕撮，直到鹽融化。食鹽的美白功能眾所周知，同時它也著消毒、去面板角質的功效，對雀斑患者十分有利。

　　胡蘿蔔敷面祛斑。取新鮮胡蘿蔔洗淨，加入麵粉搗成泥後敷於臉部，隔日一次，十分鐘即可。β胡蘿蔔素，不僅可以防止肌膚氧化，阻止肌膚衰老，幫助肌膚清除多餘角質，還能在體內可以轉化成維生素A，而維生素A是一種很好的淡化斑點的物質。

　　茄子皮敷臉。茄子是光感食物，它能夠分解人體面板裡的黑色素成分，對淡化斑點有著一定的效果。

　　維生素C、E。每天吃些維生素C、E，可以輔助人體面板抗氧化能力，提高排毒解毒能力。