秋季護膚妙招

　　秋季面板出現乾燥現象，應及時做好補水護理。 當面板缺水時，會引發皮膚髮黃、長斑、長皺紋、鬆馳、長痘痘，易敏感等一系列面板問題。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　喝紅茶

　　秋天面板乾燥怎麼辦?這一個小小生活習慣就能夠改善肌膚缺水的問題，在茶葉中含有豐富的微量元素錳，而且紅茶的含量最多，而錳元素能夠保證皮脂進行正常的新陳代謝，防止肌膚出現乾燥缺水的狀況。而且營養豐富的維生素能夠排除肝臟內的毒素，增強肌膚的免疫功能。

　　多吃新鮮水果

　　在水果中含有豐富的水分和維生素，這為肌膚鎖水保溼提供了很好的保證，這可不能忽略哦!但是大家也知道糖分高的水果會消耗很多的水分，所以選擇一些糖分含量比較少的水果來吃吧!

　　睡前來一杯紅酒

　　美容的紅酒絕對是搞定肌膚乾燥的好方法，在臨睡之前來一杯紅酒，不僅能夠有效的改善睡眠質量，能夠加速血液迴圈，對於面板對於保溼護膚品的吸收哦!

　　喝水

　　每天保證充足的飲水量，最標準的就是每天堅持喝八杯水，而且涼白開的效果會比熱開水的效果好很多，有很強的補水效果，堅持每天多喝一些，這能夠控制身體中的水分一直維持在最佳水平。

　　加溼器

　　這是保持面板溼潤的小幫手，因為秋季乾燥，在室內最好放上一個加溼器，這不僅能夠改善室內乾燥的環境，減少面板乾燥的問題，這也是補水保溼的最佳方法。

　　充足的睡眠時間

　　在夜晚是面板滲透能力最強的時間，我們需要在11點之前入睡，否則肌膚內的水分會被抽走。熬夜也是導致肌膚缺水的最大誘因，很多白領一族有熬夜的壞習慣，熬夜會讓面板出現鬆弛缺水的問題，如果不能夠改善，那麼在秋季表現的更為明顯，為了肌膚著想，一定要保證充足的睡眠時間。

　　秋季護膚補水知識

　　水份分為液態水和固態水

　　***1*** 保溼水就是液態水，用再多隻能持續10分鐘就會被風乾、蒸發了，秋冬季只用這個水是不夠的。

　　***2***露、乳液、霜、精華類等都是固態水，露狀的吸收好，2小時之後就蒸發完了。

　　***3*** 乳液狀的吸收沒有露快，3小時之後就蒸發了。

　　***4*** 霜狀的吸收最慢，4-6小時左右之後蒸發完。

　　***5*** 精華類的為極深度補水，可長達6小時以上，但由於它滲透很深，所以，表面面板如沒有霜，仍會覺得幹。

　　算算時間，一天8-10小時工作時間，你該用幾種面霜才會不覺得幹呢?當然，每個人的膚質不同，有很多微妙區別，你到底是缺水還是缺油，還是既缺水又缺油?缺的比例有什麼不同。

　　此外，每週加強型或密集型的周護理，在此時也是格外重要哦!它與每天早晚的日常護理相輔相成，密不可分。