秋季應該怎麼護膚

　　秋季是豐收的季節，也是天氣乾燥的季節，那麼，秋季，我們怎麼護膚?

　　一：不要立即換護膚品

　　換季時節，大多數MM急於清理自己的梳妝檯。其實，初秋別忙更換護膚品。因為換季時氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應調節，應該逐步更換護膚品，隨時觀察肌膚變化。

　　二：去角質次數要得當

　　受到紫外線傷害的肌膚，老化角質的堆積造成肌膚的晦暗，去角質此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日餘毒等於解決一半。

　　但也別因為一時心急而過份去角質，否則反而會刺激發炎。一週只要1-2次***油性肌膚可以多一些去角質次數，乾性肌膚一週半左右一次足以***，漸入冬天后角質累積速度較慢，減少成一週一次就夠。

　　三：保溼精華液來補充

　　爽膚水之後單用乳液可能已經覺得力度不夠了，面霜上臉卻又感覺過於油膩，這個時候你不妨就用保溼精華液來銜接兩者吧!水質的保溼精華可以大量抓住水分但是又不給肌膚增加負擔，比單純使用化妝水更受用。

　　四：保溼面膜常敷最有效

　　保養狂人的共同點就是：面板要比別人好，勤敷保溼面膜最有效!除了解決整臉幹荒問題，兩頰鬆垮的毛孔也會因為充飽水份而縮小一些，看起來較有彈性。

　　五：溫和清潔避免刺激面板

　　換季時最好把夏天洗淨力超強的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產品也是減少刺激的方法之一!千萬要記得洗臉是“用泡泡洗”，利用綿密結實的泡泡來清潔肌膚每一個部位，而不是用手直接接觸肌膚唷!

　　六：少吃辛辣食物比如生薑

　　辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，食後容易上火，加重秋燥對我們人體的危害。

　　生薑雖然有很多的好處，它含有薑辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生薑還含有姜酚，可減少膽結石的發生。但是在秋天，最好少吃或者別吃。本身就秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。