美容護膚有哪些簡單的小妙招

　　現在越來越多的女性注重美容護膚，有時間可以多學習一些簡單的小妙招，就能時刻保護好自己的肌膚了。接下來小編給大家介紹的美容護膚小妙招，歡迎閱讀。

　　美容護膚小妙招

　　1、食醋洗臉

　　食醋是家家戶戶都有的日常調味品，同時，它還有一定的美容作用。美眉們睡前都需要洗個臉再休息，不妨就在洗臉水中加入少許食醋，再進行洗臉，可以令肌膚更加嫩滑白皙。有條件的話，美眉們也可以在睡前洗個溫熱的醋澡，只需要在洗澡水中加入一點食醋，就會讓你洗得格外舒服，還能夠改善粗糙乾燥的面板狀態，令肌膚變得細嫩柔滑。

　　2、牛奶護膚

　　很多美眉睡前都有喝牛奶的習慣，牛奶有安眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對於面板是非常有益處的，每晚喝剩下的牛奶，都可以塗抹在面部肌膚上，當作睡眠面膜使用，每天如此，無需再做過多的護膚工作，一段時間之後，你會發現肌膚變得白皙細嫩了很多。

　　3、洗面奶按摩面板

　　美眉們睡前務必要做的面板護理工作就是洗臉，當然，洗臉一定要清洗乾淨，不能隨便。美眉們在用洗面奶洗臉的時候，可以多加按摩面板，如果化了妝的情況下，也可以使用洗面奶和香皂一同清潔面板，雙重的清潔，加上按摩，可以讓肌膚不留灰塵和彩妝，讓你的面板完全沒有負擔的睡個美容覺。香皂也選擇無刺激性的，以免傷害面板。

　　4、睡前兩小時別喝水

　　很多美眉的面板狀態總是顯得有些浮腫，那麼，在睡前兩個小時的時間裡，最好就別喝水了，這樣很容易加重次日的面部水腫。美眉們白天多喝水，可以為肌膚排出很多毒素，夜晚少喝水，也是睡前護膚的一個重要內容。

　　5、睡前按摩肌膚抗衰老

　　女性朋友們過了二十五歲，肌膚就開始走向衰老，不妨在每晚臨睡覺前做一些臉部的按摩運動，可以有效抵抗肌膚衰老。用手輕輕托住臉部肌膚，由下巴向太陽穴處推移，眼部肌膚也是如此，由眉心處向左右兩邊按摩，以上動作在睡前可以反覆重複，最好是搭配上護膚精油或者是保溼乳液等護膚品，護膚的效果會更好哦!

　　6、在夜晚十一點之前睡覺

　　美眉們想要面板變得水潤健康，最起碼要做到每天保證八小時的睡眠，這樣有助於身體的新陳代謝和排毒。在夜晚的十點左右做好睡前護膚工作，十一點之前就要進入到睡眠狀態，確保不熬夜，充足且規律的睡眠才有助於煥發肌膚的完全水潤與光澤。養成早睡早起的好習慣，是保持肌膚水潤健康的基礎。

　　冬季保養面板的方法

　　1、從清潔開始

　　冬天很多人都習慣用溫水或是稍熱的水清潔面板，其實這樣非但對面板沒有太大我幫助，反而還會在寒冷中蒸發更多的水分。解決方法：使用溫和的潔面著哩幫助清潔，同時使用稍涼的水啟用面板活力***不建議冰冷的水***，使得面板溫度留住水分。

　　2、給面板做個SPA

　　按摩冬天身體就像是沒上弦的鬧鐘，做什麼都要慢半拍，面板也一樣。最常出現的問題就是血液迴圈不佳，毒素排除不暢，水分、毒素積壓，長痘、面板晦暗等問題。

　　3、趕走老廢角質

　　冬天面板遇冷，新陳代謝慢，面板老化角質易堆積在臉上，不易自然脫落，因此需要藉助外力清除老廢角質。可以每週或是每月定期去除一次角質，使用去角質霜或是清尖嘴面膜，幫助清理角質，讓面板更柔嫩。

　　4、做好補水保溼

　　保持面板溼潤，水油平衡，是預防肌膚乾燥、長痘的基礎，水是生命的源泉，不僅能保證人體正常的新陳代謝運轉，也是肌膚保持水嫩的祕訣，所以，女性們應保證每天充足的水分吸收，還可給肌膚配個有效的補水面膜。

　　夏季美容護膚的小竅門

　　1、喝水，多喝水，還是多喝水

　　多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。早上起床，先喝一大杯白水，之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。

　　OL們喝水還是大有講究的：

　　第一，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝;

　　第二，對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發，只會影響身體機能，對面板有害而無利，所以一定要喝溫水。

　　第三，下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前儘量不要喝，不然第二天很容易面板浮腫。

　　2、用醋水去油光

　　不少人在早上醒來，都會感覺臉上泛著油光。千萬不要用洗面奶哦，因為使用清潔力強的潔面產品雖然可以洗掉油分，但也可能破壞角質層，造成面板內油外乾的狀況。而若在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多餘的角質，還能避免傷害面板角質層，提高面板的抗病能力。

　　而且，用醋水洗臉後，面板會變得更加光滑緊緻，堅持一段時間，你會發現臉部的小細紋也沒有了哦。

　　3、必備補水噴霧

　　夏天晒後的面板容易大量的流失水分，因此時刻保持肌膚水分是非常重要的一個條件，這時候你要為自己隨身準備一小瓶保溼噴霧，既能鎮靜面板又能很好的保溼。

　　那些在辦公室上班的女性，輕輕的用噴霧一噴，就能緩解肌膚乾燥缺水的現象。

　　在噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，使肌膚儘可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進肌膚。5分鐘後，用面紙輕輕將剩餘水分拍幹，避免自然風乾。

　　4、補充維生素C

　　大家都知道，維生素C能抑制黑色素的生長，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素C的補充是非常重要的。

　　除了口服維生素C片，還應在飲食中多攝取，含維生素C的果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿蔔、獼猴桃、蘋果、柑橘等等等，多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態。

　　5、蒸氣保溼，經濟實用

　　假如你想少花錢又有好效果，每天煮一些開水，讓水蒸氣溼潤面板五到十分鐘，之後塗上面霜，也是又好又經濟的保溼方法。還可以房間裡放些溼潤的植物，也有保溼和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。

　　6、眼部保溼須重視

　　眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日干燥，尤其長期處在空調房中，眼部會因為缺水而產生細紋，所以，“嘆”空調的同時，一定要做好眼部保溼護理!

　　7、勤補防晒

　　夏天最傷面板的就是紫外線，不僅會晒黑我們的面板，還會加速肌膚的老化，因此要想達到護膚的第一步，就一定要注重防晒。

　　最精明的防晒方法就是每天多花30秒來做好防晒工作，10年後你就會發現自己比同齡人看起來要年輕5歲哦。因此每天在出門前的半小時就擦好防晒霜，並根據防晒霜的防晒係數來及時補充，這樣才能有效的抵禦陽光對面板的傷害。

　　8、必備遮陽傘、帽子

　　除了防晒霜，遮陽傘和帽子可是防晒的最佳武器。不僅可以給以女生們裝飾，使女生們變得更美，還能防止肌膚晒黑、晒傷。所以，夏天出門時一定要打上一把防晒傘、戴遮陽帽。選擇專業的遮陽傘，不要選擇晴雨兩用的傘。

　　9、面板晒傷用涼開水護膚

　　夏季面板暴晒以後，別忘了使用涼開水來擦洗面板。先用乾毛巾擦去汗液，再用涼開水毛巾冷敷面板片刻，這樣就能迅速消除面板灼熱的感覺。

　　對於平時使用的化妝水，最好是放在冰箱中冷藏。當暴晒陽光以後，可使用棉花蘸冰涼的化妝水輕拍面板，待棉花不再冰涼時，就換另一塊棉花，如此反覆地輕拍，直到面板涼了為止。

　　10、自制洗臉水

　　晚上洗臉的時候，不妨蒐羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆漿、牛奶或檸檬水等飲品，將這些剩下的飲品倒進臉盆中，加入熱水，調到適宜的溫度再洗臉。

　　白天經常使用電腦的MM尤其適合用這種洗臉水洗臉。用這種水洗臉，不僅可抑制油脂的分泌，美白面板，而且這些飲料中富含的多種營養成分還可起到抗氧化、抗輻射，延緩面板衰老，抑制面板上的色素沉著，減少面板過敏等作用。

　　11、保溼面膜

　　一星期2到3次的保溼面膜護理，最好是選擇一些水分較強的面膜，這種方法不僅是保證肌膚吃到了夏季所缺少的水分，重點是還能幫助減乾燥的入侵。

　　此外，更需要的是高效溼潤和柔滑改善膚質。尤其是那些添加了美白精華的面膜更能夠在短時間內白淨肌膚。並且面膜不能天天用，這樣容易導致面板角質層過後，甚至引起紅腫、過敏等。

　　使用前先清潔面部，或用熱毛巾敷面2分鐘，幫助毛孔開啟。乾性面板或氣候乾燥時，可在潔膚後先拍柔膚水再敷面膜。

　　以手指將面膜均勻覆蓋於臉部，注意面膜必須距離眼睛和口周0。5釐米左右。敷面後臉部不要做大表情或扯動，等待15分鐘左右，但並不是越久越好。隨後，由下往上輕輕撕下面膜，再用溫水洗淨。

　　12、臨睡前敷上黃瓜片幾分鐘

　　黃瓜美容是眾所周知的事情，因為它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進機體的新陳代謝，促進血液迴圈，擴張面板毛細血管，增加面板的氧化還原作用。此外，黃瓜裡面的維生素C也是具有很強的美白功效的，因此黃瓜是天然的美容食物。

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