大雪節氣怎麼預防疾病

  大雪節氣到,預示著天氣將更加寒冷,我國很多地區都已降雪。瑞雪漫天飛舞,給人們帶來心情愉悅的同時,也會對健康帶來潛在的傷害。那麼我們應該如何預防疾病呢?下面由小編帶領大家簡單瞭解一下吧。

  大雪怎麼預防疾病一 防跌倒

  “下雪天,防滑、防跌、防撞對老人來說最重要。”建議骨質疏鬆的老人下雪天最好不要出門。

  大雪怎麼預防疾病二 防中風

  對於血管彈性差的人,氣溫急劇變化會帶來血壓波動,引發中風。寒冷可使人的交感神經興奮、血液中的兒茶酚胺增多,導致全身血管收縮。同時,氣溫較低時,人體排汗減少,血容量相對增多,這些原因都可使血壓升高,促發腦溢血。因此,首先要重視高血壓、冠心病、糖尿病、動脈硬化等原發疾病的治療,其次注意發現中風先兆,如突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等。

  大雪怎麼預防疾病三 防心臟病

  包括心絞痛、心肌梗塞等。隆冬季節與冬末初春為急性肌梗塞的兩個發病高峰期,其原因除了氣溫偏低刺激人體交感神經,引起血管收縮外,寒冷還能增加血中纖維蛋白原含量,血液粘稠度增高,易導致血栓形成而阻塞冠狀血管。此外,病變的冠狀動脈對冷刺激特別敏感,遇冷收縮,甚至使血管閉塞,導致心肌缺血缺氧,誘發心絞痛,重者發生心肌梗塞。因此,老年人應重視防寒保暖,根據天氣變化隨時增添衣服、被褥,以防寒冷侵襲還要定期進行心血管系統體檢,在醫生指導下選用溶栓、降脂、擴血管和防心肌缺血、缺氧藥物。

  大雪怎麼預防疾病四 防消化道潰瘍

  這時由於寒冷刺激人的神經系統興奮性增高,支配內臟的植物神經處於緊張狀態,在副交感神經的反射作用下,致使胃腸凋節功能發生紊亂,胃酸分泌增多,進而刺激胃粘膜或潰瘍面,使胃產生痙攣性收縮,造成胃自身缺血、缺氧,從而引起胃病復發。因此,要注意胃的保暖和飲食調養,日常膳食應以溫軟淡素、易消化為宜,做到少食多餐、定時定量,忌食生冷,戒菸戒酒,還可選服一些溫胃暖脾的中成藥。

  大雪怎麼預防疾病五 防呼吸道疾病

  包括感冒、咳嗽、肺炎等。

  大雪怎麼預防疾病六 防煤氣中毒

  利用煤氣洗澡或用煤爐取暖,都可能引起一氧化碳中毒。

  大雪怎麼預防疾病七 防虛脫

  長時間用熱水洗澡,很容易發生虛脫而暈倒。此時應讓虛脫者平臥,並口服溫鹽水。

  大雪怎麼預防疾病八 防晨練病

  天氣寒冷時一些人堅持早鍛鍊,因身體未適應露天環境,很容易發生心慌、胸悶或低血糖反應。

  大雪怎麼預防疾病九 防燙傷

  用熱水袋給老人或嬰兒取暖,因他們對溫度不敏感,很容易發生燙傷。

  大雪怎麼預防疾病十 防不當禦寒

  方式包括門窗緊閉不通風、鑽進被窩矇頭睡等。