緩解孕吐的方法
有孕媽抱怨,自打懷孕後,自己看見油膩的、有腥味的,甚至自己孕前最愛吃的魚湯都不愛吃了,而且還會感覺反胃想吐,這孕吐這麼嚴重怎麼辦?今天,小編為你帶來了。
緩解孕吐的技巧
1、生薑烏梅飲
愛吃烏梅的妊娠婦女比較適用。取生薑和烏梅肉各10克,為了不至於極寒取少許紅糖即可。將3者加水煎煮為湯,每日飲2次,每次飲約100毫升即可。這個偏方可以和胃止嘔,是治療脾胃不和引起的妊娠嘔吐。
2、蓮子茶
這裡的茶選擇的是綠茶哦。取綠茶1克,蓮子30克就可以了,蓮子加水煮30分鐘後,趁熱加入綠茶熱服即可,記得一點就是,每日服一次,要分3次服用。
3、香蘇飲
這個是一箇中藥的偏方。取紫蘇葉和薷香各9克,陳皮6克,砂仁3克。將這些藥材加水同煮,濾渣取汁飲即可。每日3到4次,每次約100毫升。
4、梅乾菜瘦豬肉
我們知道妊娠嘔吐時比較想吃的就是酸東西,但是又不能缺乏營養,所以這道菜很實用。取2兩瘦豬肉,梅乾菜與榨菜各15克。將豬肉洗淨切成絲。之後將梅乾菜、榨菜和豬肉絲一起放入清水鍋中,小火煮湯。出鍋前放入鹽和雞精調味即可。
5、砂仁粥
取粳米2兩,砂仁5克。首先將砂仁磨成粉末備用。之後將粳米淘淨放入清水鍋中,用小火熬成粥狀。最後在粥熟時加入砂仁末略煮一下即可食用。主要功效是化溼開胃、理氣安胎,適用於妊娠初期的嘔吐、噁心。
6、冬瓜排骨湯
取冬瓜和排骨各6兩。排骨洗淨放入沸水中焯一下後撈出。冬瓜去皮切成塊。將排骨和薑片一同放入清水鍋中,大火燒開,之後調至中火煮半小時。開鍋放入冬瓜,直至冬瓜熟爛後放鹽調味即可。主要是有清熱、健胃的作用,十分適合於妊娠嘔吐患者服用。
7、生薑糯米粥
這個的主要材料就是半斤糯米。姜適量即可。首先將生薑洗淨榨汁。之後將糯米炒至爆破,研成細末。取出後與生薑汁調勻,用開水調服,可以緩解妊娠嘔吐現象。
8、甘蔗生薑茶
這個偏方要取,薑汁和甘蔗汁各10克。攪拌均勻後可以分次慢飲即可。
9、麥門冬粥
這個的做法很簡單。取鮮麥冬汁50克,鮮生地汁50克,薏米15克,大米80克,生薑10克。首先將大米、薏米、生薑一同放入鍋中煮熟,然後加入準備好的兩種汁,調勻後煮成粥狀即可。趁熱服用效果最佳,每日一次即可。主要能夠安胎、止嘔。
10、薑汁牛奶
這個偏方做法非常簡單。取鮮牛奶200克,沒有鮮牛奶普通牛奶也可以。生薑30克和20克白糖。生薑榨汁後與牛奶和白糖攪勻,煮至溫熱服下即可,每日服兩次。
11、竹茹湯
取青竹茹9克,半夏15克,橘皮9克,茯苓和生薑各12克。將其都研製成粉末,用溫水沖服。一日一劑就可以了。
12、丁香半夏薑汁敷臍法
這個偏方比較簡單。取丁香粉、半夏粉和薑汁一起調至糊狀,用小火熬製為膏狀。待其溫度在40度左右,敷在已經常規消毒的臍部,再用紗布覆蓋固定即可,每次貼2小時左右,每日2次。
13、蜂蜜薑汁
這個偏方主要是用20克蜂蜜。薑汁符合自己胃口即可。將薑汁和蜂蜜加水後蒸熟後服用,每日兩劑就可以了。
14、韭菜薑汁
取韭菜和生薑各30克,榨汁後加入適量的白糖調勻服食即可,每日一次。主要是針對脾胃不和的妊娠婦女食用。
15、白糖米醋蛋茶
一聽這名大家就會知道選用的材料了。準備雞蛋1個,白糖30克,米醋60毫升。首先將米醋煮沸,之後放入白糖和雞蛋,至煮熟為止,趁熱服食,每日服2次。
有效緩解孕吐的小妙招
1、孕媽咪可以多吃富含維生素B6的食物,例如香蕉、胡蘿蔔、西蘭花等。
2、放鬆心情,分散注意力,聽聽舒緩的音樂,或者閱讀一些暖心書籍,也可以到公園散步呼吸新鮮空氣。
3、遠離敏感氣味的食物。孕媽對油膩的食物感到反胃,那麼就可以吃一些清淡的食物,飲食以少食多餐為原則。
4、多吃高蛋白質食物,豐富的蛋白質食物有利於預防孕吐,孕媽可以喝酸奶、牛奶等,將薑片或者薑末加到牛奶裡,預防孕吐的效果十分不錯,孕媽不妨試試看。薑片能夠讓孕媽的胃舒服一些。宣告:本文結合《飛碟寶貝計劃》相關視訊內容所寫,如有侵權請聯絡刪除。
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