美容抗衰老方法

  女人們當然都希望自己永遠年輕漂亮,這也是各種各樣的美容祕方以及美容養顏抗衰老產品。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  1、中國:

  中國美女愛喝豆漿那我們中國美女是如何抗衰老呢?其實這也跟我們生活有關,我們喜歡食豆漿油條這是中國傳統早餐,而據研究得出,多喝豆漿能保持女人的雌性激素平衡,有抗衰老、養顏、美白的功效。大豆還含有豐富的維生素e,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老,還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細胞衰老,使面板保持彈性。大豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利於消化的物質,直接食用吸收率只有65%。如果改食豆製品,效果更好。大豆製成豆芽後,還會產生一定量的維生素c,維生素c具有美白面板的作用。

  2、韓國

  韓國美女愛吃魚生怎樣抗衰老?韓國美女也有自已的妙招,多食魚生,其中算是抗衰老冠軍的就是鮭魚。鮭魚富含一種叫做蝦青素的抗氧化物質,可以減緩皺紋生成,對延緩肌膚衰老有很好的效果。另外,它還有提高免疫力,預防動脈硬化,以及抗癌的良好功效。鮭魚既有美容功效,又對健康有益,可以說是食材中的極品。韓國人和日本人都愛吃魚生,而魚生對女人美容的巨大貢獻,從韓國美眉白嫩的肌膚就可以看出來了。

  3、希臘

  希臘美女偏愛精油古希臘盛產橄欖,而且還有各種不同的花精油,希臘人喜歡在沐浴後,在身上塗上香精油,精油是高分子、高滲透的東西,10秒鐘左右就可以滲透到血管和淋巴迴圈系統,起到滋潤面板、延緩衰抗老的作用。熏衣草精油可以舒緩、放鬆我們疲勞的身體和神經;迷迭香精油對關節疼痛有很好的舒緩效果;而精油塗抹在身上,還能起到抗菌、抗病毒的作用,效果非常好。洗完澡後,用精油塗抹在身上,輕輕地按摩,幫助精油逐漸滲透到面板中,或是將精油滴幾滴在水中,洗臉或沐浴都可以。

  4、日本

  日本美女最愛泡澡,其實這跟他們的習慣有關,日本民族被稱為是世界上最愛泡澡的民族,在日本,幾乎是每家每戶都有浴缸,而泡澡也是很有講究的,比如有牛奶浴、茶浴、藥浴等等。其中最受歡迎的就是牛奶浴了。豔后克利奧帕特拉特別喜歡洗牛奶浴,能讓她的面板細膩、柔嫩、光滑。這是因為加入牛奶後,洗澡水會變得非常柔和,而牛奶除了能保溼,還能起到緊膚、收斂、抗衰老作用。如果起床時發現眼睛或身體浮腫,衝個牛奶浴可以消腫﹔睡覺前泡牛奶還會讓身心放鬆,促進睡眠。這就難怪日本女生的面板都是那麼白嫩光滑了。

  美容抗衰老中藥

  1、田七

  功效:田七是參類的一種,有著滋補的作用,而且田七原來是跌打藥,有著通筋活絡、活血祛瘀的藥理性。

  養生方法:因為現在社會正步入老年化,同時冠心病患病率也呈年輕化了,所以我們經常用田七煲湯,可用於調理冠心病。

  注意:購買田七,以顆大、堅實、滑身、無枝爪者為優。處理田七最好就是用雞油微火炒至微黃,冷卻後用錘子敲碎,這樣做可以改變它的作為跌打藥的屬性,以增強田七的滋補效用。

  2、陳皮

  功效:調中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。

  養生方法:陳皮是一種中藥,也是一種煲湯的佐料,煲油膩的湯水和豆類的湯水可以放一些陳皮,能夠化氣和化滯。

  注意:陳皮要浸泡、去瓤,一定要刮掉那層白色的東西,這樣甘香味就會很好,不然煲出來的湯會有點澀味。

  3、黃芪

  臺灣“大長今”每到換季之時,就用黃芪水沐浴,以增強抵抗力,防止感冒。

  青春奇效:中醫認為,黃芪能補一身之氣,可以用來緩解氣虛乏力、中氣不足。現代研究發現,黃芪還能增強代謝,使機體細胞生長旺盛,同時消滅體內自由基,預防衰老。

  如何使用:● 代茶飲:黃芪5~6 片,用沸水沖泡飲用,可以緩解身體睏倦、無力、氣短。

  煨棗:取大棗30 個、生黃芪30 克,一同煨煮。可以提高免疫功能,增強體質。

  4、三七

  姚明最近一次受傷為脛骨有骨裂的跡象,為了促進癒合,營養師開出了用三七燉肉鴿的食療配方。

  青春奇效:在中醫史上,三七很早就出名了,但一直被作為止血、定痛、消腫的傷科補品來關注。近些年才發現,它還可以擴張血管、清除血脂、恢復血管彈性,在心血管病的防治方面,甚至比人蔘還有明顯的優勢。

  如何使用:● 三七雞。將母雞1 只加調料蒸至8 成熟時,加入三七粉6~9 克蒸熟即成。可以大補氣血,益色養顏,適用於氣血不足、面色萎黃、產後血虛者。

  “生活熟補”

  三七的用法,素有“生活熟補”之說,它的意思是指:用生的三七,有活血、止血作用;用熟的三七則有生血、補血作用。

  5、剌五加

  強壯要藥推薦理由:在《實用補養中藥》中記載,刺五加屬於補氣藥,可以從根本上改善體質虛弱,滋補強壯。

  青春奇效:刺五加可以養血、安神、滋補、強壯身體,在與失眠、高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病的交戰中,都有一定療效。

  如何使用:椒鹽刺五加葉。將新鮮刺五加葉用清水浸泡5 小時,泡去苦味。擠幹水後放入鹽、味精、花椒粉醃漬,加雞蛋和澱粉拌勻,放入油鍋中煎炸後食用。可以促眠、強身。

  6、紅景天

  參加“美女與野獸”登山隊第一次去西藏,高圓圓用一週時間就登上了海拔6200 米的雪山,她的經驗就是多喝紅景天茶。

  青春奇效:紅景天對抗衰老,具有雙向的調節作用:補不足、減多餘,從而使體內陰陽調和、氣血疏通、百病全消。在強壯免疫功能方面,紅景天的能力強於人蔘。它還有類似雌激素的作用,對婦科病症很有幫助。

  如何使用:紅景天茶。紅景天可以由“過勞模”們廣泛用於抗疲勞。取紅景天10 克,用研磨器研成粗末,衝入沸水,加蓋泡15 分鐘,調入蜂蜜10 克即成。上下午各飲1 杯。可以補氣養血,增強人體適應能力。