蘆薈排毒瘦身養顏茶
自古以來蘆薈就被人們當作最好的緩瀉劑,並受到人們的好評,可以說蘆薈是治療改善便祕的特效藥物。下面就和小編一起來看看吧!
蘆薈紅茶
材料:鮮蘆薈約20cm長1段,菊花少許,1小包紅茶,蜂蜜1勺。
做法:蘆薈去皮只要內層白肉,然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入紅茶包,變溫後加蜂蜜即可。
功效:有助細胞活力,加速脂肪分解,延緩面板衰老現象。
紅茶具有解毒、利尿作用,幫助身體排出廢物,身體內的毒素都排出後,面板自然就會好了,身材也就自然而然的瘦下來了。與蘆薈、菊花一同煮泡,更有美容功效喔!
蘆薈番茄減肥湯
材料
原料:蘆薈,番茄
配料:鹽
製作方法
1、把蘆薈洗乾淨,切小塊,番茄洗乾淨切塊備用。
2、鍋裡煮開水,放入蘆薈焯一下,撈出洗乾淨。
3、把蘆薈和番茄一起放入榨汁機裡打碎,然後倒入鍋裡,煮開,加鹽調味即可。
小貼士:
1、蘆薈和番茄都是燃脂的好助手,蘆薈還可以滋潤面板,是一道減肥潤膚的靚湯。
蘆薈健康瘦身食譜
一:蘆薈菜譜
菜餚特色:蘆薈做的菜香酥可口,可起到清熱解毒的作用。這道蘆薈菜餚營養豐富,其中加入了花生,花生含有豐富的蛋白質,易被人體所吸收。
材料:生花生500克、蘆薈、芫荽、甜椒片。
調味料:食鹽。
方法:
1、清除黴變和發芽的花生,並將花生清洗乾淨,之後放進清水中以小火煨,直到花生變得香酥粉碎,之後加入適量鹽進行調味,之後倒掉花生汁水,盛盤。
2、取蘆薈葉和肉20克,將其煮燒後取出,並切成小丁,鋪在準備好的花生上。
3、把甜椒切成菱形的薄片,做成樹葉的樣子,菱形的尖對著圓心,在周圍可以擺一些芫荽綠葉。
二:蘆薈蘿蔔泥
菜餚特點:蘆薈蘿蔔泥是一道以蘿蔔辛味搭配蘆薈的減肥食譜,更容易***。
材料:白蘿蔔4釐米、蘆薈葉3釐米、海苔。
調味料:鹽、醬油、麻油。
方法:
1、把蘆薈葉清洗乾淨,並去掉刺擦成蘆薈泥,可以使用榨汁機來做。
2、之後把白蘿蔔清洗乾淨,也擦在泥,之後把做好的蘆薈泥鋪在白蘿蔔泥上,並淋上適量醬油、麻油、鹽即可。
三:涼拌蘆薈
菜餚特點:涼拌蘆薈清爽可品,是一道非常不錯的小冷盤,在食慾不佳、胃口不好的情況下食用最好,也可作為佐餐。
材料:蘆薈葉3釐米、小黃瓜3釐米、海蜇皮20克。
調味料:鹽、醋、麻油、醬油。
方法:
1、先把蘆薈葉在開水中燙一下,之後切成圓形,去掉皮,像果凍一樣。之後把海蜇皮的鹽分用清水沖洗掉,小黃瓜切成絲。
2、把上面準備好的食材擺放在盤子裡,並淋上麻油、醋等調味品即可。