羅漢果花的功效與副作用

　　羅漢果花不僅營養價值高，而且其功效與作用也是不容小覷的，經常食用，其對人體的健康有益。但是，其也是不可過多過量食用，喝的太多，會引起一系列的病理反應。以下是小編為你整理有關於羅漢果花的功效，希望能幫到你。

　　羅漢果花的功效

　　1、羅漢果花內含有天然花蜜，有清熱解毒、化痰止咳、清肝潤肺、防暑降溫、調壓降脂、養顏美容的功效。其含豐富的維生素C，可以抗衰老、抗癌及益膚美容。另外，羅漢果花含片性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效。

　　2、羅漢果花對菸酒過度，咽喉腫痛，熱傷風等引起的咳嗽、咽喉炎、氣管炎有很好的療效，是老少皆宜的天然綠色飲品。其還可治百日咳、痰火咳嗽、血燥便祕等症，有清肝熱、去心火的的功效。

　　3、羅漢果花還能防治高血壓、高血脂、肥胖症，其含有的成分，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。其還可保護嗓子，可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症狀。

　　由此可見，羅漢果花的功效與作用很是強大，建議大家可以適當的食用，其對身體有一定的療效。但俗話說的好，“是藥三分毒”，所以，為了避免引起身體的諸多不適，大家不可過多過量的食用哦。

　　1、體虛弱者食用加重症狀。由於羅漢果花所帶有的寒性雖然沒有它果實所帶的多,但是對於體虛弱者而言，還是要慎服的，吃得太多更會造成體質虛寒。

　　2、嬰幼兒飲用容易造成腹瀉。現在有不少家長都覺得羅漢果花茶是好東西，給一點寶寶喝吧應該沒什麼問題，其實這種做法是不對的，因為嬰幼兒的腸胃還沒有發育成熟，對於這種寒性食物腸胃多數是接受不了的，若大量食用，會引起寶寶身體不適。

　　3、過敏者服用會出現面板瘙癢不止、疼痛、身體各個部位大面積起紅斑等症狀，所以對於羅漢果或羅漢果花過敏的人群，應慎飲羅漢果花茶。

　　1、羅漢果花茶

　　準備材料：羅漢果花

　　做法：取適量的羅漢果花放入杯中***最好是有蓋子的杯子***，接著往杯子里加入80度左右的開水進行沖泡，然後蓋上蓋子，稍等5分鐘左右便可食用了。

　　這樣，一款色澤紅潤、清香甘甜的羅漢果花茶就做好了，其的做法是不是很簡單呢?大家快來嘗一嘗吧。

　　2、羅漢果花紅棗茶

　　準備材料：羅漢果花、乾紅棗若干、冰糖

　　做法：

　　1、先把乾紅棗在溫水中浸泡15分鐘至發起，沖洗乾淨。

　　2、往鍋內加入適量的水，然後開至大火使其燒開，接著放入羅漢果花與乾紅棗，使其熬煮，煮至15分鐘左右即可

　　3、最後，放入適量的冰糖並攪拌使冰糖融化，然後關火就可以盛出飲用了。

　　羅漢果花紅棗茶不僅做法簡單，而且其加入乾紅棗，具有益氣補血的功效，使的這道茶的食療功效更好了，很值得一試哦。大家若有興趣的話，可以去試一下哦。