中醫穴位按摩縮陰的方法

　　陰道是女性的第一特徵，“女人不緊，男人不愛”這句話在現代已經通過無數的事實證明了這一點。今天，小編為你帶來了。

　　中醫穴位按摩縮陰的技巧

　　按摩縮陰之氣海穴

　　位置：氣海穴位於人體下腹部，體前正中線，臍下1寸半，肚臍下兩指寬處。直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。

　　宣告：圖片來源網路，如有侵權，敬請告知

　　作用：氣海穴又稱丹田，有種說法叫：氣沉丹田。按摩氣海穴有利於調經、緩解腹痛、腰痛等同時配合大蒜或石榴則能夠有保持陰道緊緻的功效。

　　方法：大蒜+氣海穴，首先，將適量的鹽和大蒜一起搗爛炒熱，然後敷在氣海穴，用紗布蓋上，膠布固定，該方法能起到保持陰道緊緻的作用;石榴+氣海穴，中藥成分：石榴皮、菊花各等。製法、用法：上為末，水一碗煎七分，溫洗***。亦能起到緊緻陰道的目的。

　　按摩縮陰之三陰交

　　位置：三陰交位於內踝尖直上三寸，脛骨後緣。人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮***子宮和卵巢***。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。

　　作用：三陰交此穴是婦科疾病的剋星，是婦科主穴，對婦科疾病很有療效，如:子宮功能性出血、月經不調、經痛、帶下、不孕，崩漏、閉經、子宮脫垂、難產、產後血暈、惡露不行等。

　　方法：每天晚上5點—7點，腎經當令之時，按揉三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，面板和肌肉不垮不鬆。

　　按摩縮陰之承扶穴

　　位置：承扶穴位於臀部橫紋線的中央下方。***大腿後面，臀下橫紋的中點***

　　作用：按摩承扶穴對大腿部的內側到陰部的疼痛與僵硬、肌纖維損傷、持續長久的痔、排便或排尿困難等有效果;提高性慾、縮陰、提臀、治療腰骶臀股部疼痛、痔疾、腰背疼痛、小便不利、胞宮寒冷、臀部下垂等。主導生殖器官的神經從此處經過，經常按壓可以強化陰道的收縮力，增加對性的感受力，所以中醫也利用刺激這個穴位來治療性冷感。

　　方法：背挺直，肛門夾緊，慢慢吸氣，用拇指以外的四根指頭按壓此穴，往上按壓6秒鐘時，將氣吐出，如此重複10次，每天早晚各做10次。這裡是性感帶最為密集的地方，指壓時可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活絡的作用，經常按摩承扶穴不僅可以防病治病，還可防止臀部下垂，阻斷贅肉堆積。

　　其實對於縮陰不單單只是穴位按摩，一些純天然的草本植物亦能起到同樣功效。千黛斯就是萃取這些對於縮陰養巢有獨特功效的草本精華研製而成，在女性的使用過程中更容易吸收，效果也更為迅速。對於被陰道鬆弛等問題困擾的女性而言，與上述的穴位縮陰方法相互配合可以令女性輕輕鬆鬆緊緻如“處”!