夫妻之間如何學習正確溝通

  摘要:溝通是一個過程,在過程中兩個要做有意義交流。聖經非常強調透明的溝通。透明的定義是除去隱藏真我的面具,表現真實的自己,包括將你感覺和情緒向一個親密和信任的朋友分享。也意味願意冒受傷害的危險。將心靈的感受與另一個人分享,使兩者都有同樣的感覺,達致瞭解。

  

  正確的溝通: 人要離開父母,與妻子連合,二人成為一體。溝通能培育婚姻成長,也是快樂婚姻的基礎。

  倘若夫妻二人沒有良好的溝通,他們就無法幸福的在一齊生活。良好的溝通將促進二人更深瞭解,以致曉得如何滿足對方需要。

  目前,專家發現婚姻第一號殺手是溝通 。溝通對夫妻的關係是非常重要。gvftcoszptafp

  溝通的定義:溝通是一個過程,在過程中兩個要做有意義交流。聖經非常強調透明的溝通。透明的定義是除去隱藏真我的面具,表現真實的自己,包括將你感覺和情緒向一個親密和信任的朋友分享。也意味願意冒受傷害的危險。將心靈的感受與另一個人分享,使兩者都有同樣的感覺,達致瞭解。

  溝通包涵下述五個的層次:gvftcoszptafp

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  1. 寒喧的層次——容許一個人停在隔絕、孤立不受傷害的關係裡。例如問安,不牽涉個人意見。gvftcoszptafp

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  2. 事實的層次——分享你所知道的事實,或者討論工作的問題。不包涵個人意見。gvftcoszptafp

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  3. 意見的層次——有個人意見的分享,是溝通過程真正的開始。gvftcoszptafp

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  4. 情緒的層次——分享你的感覺導致真正溝通。包括理想、疑慮、恐懼、傷心等內心感受。gvftcoszptafp

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  5. 透明的層次——完全誠實的,甚至講述恥於分享的身心靈的感受。包括夫妻、同性的朋友。gvftcoszptafp

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  結語:gvftcoszptafp

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  透明的溝通不是向每個人分享每一件事。過分的分享帶給自己和別人負擔。特別是夫妻不和的,小心與孩子分享什麼,免帶給孩子壓力。 gvftcoszptafp

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  箴言:多言多語難免有過:語多會傷人:不良溝通會導致滅亡。

  1. 溝通需要時間:特別是新婚,即或忙碌的日子仍要預約溝通時段。

  2. 聆聽是溝通的重要點.

  3. 注意感受多過理論

  4. 時間/話題要適當

  5. 透過言語行動達致溝通。更要學習用非言語的肢體語言等方法溝通。

  6. 欣賞。注目積極非消極。儘量瞭解和接納他人意見。雙方都願意改變自己。

  7. 注重解決目前而非往事。問題一個一個處理.遇困難時,應當承擔當負的責任。8. 不含怒到日落

  9. 不翻舊帳。有錯先認錯請求原諒。饒恕後,不要再提他人錯失。

  10. 給對方機會下臺。待已待人.其二:一般良好對話指引如下:oazjfrmmvx

  11. 不要誇張,愛心說真話oazjfrmmvx

  12. 不要輕率說話,想清楚才說。慢慢說話,不要粗魯。用對方所能明白的言詞 13. 注意聆聽對方講話,不要打叉

  o14. 非必要莫以緘默為武器,不說話也要講清楚。oazjfrmmvx

  oa15. 說明,但莫要堅持己見。

  16. 不要以憤怒的語氣回答

  17. 不要因情緒激動而說負氣的話:如「你老是、我不管、你不是真心愛我」oazjfrmmvx oazjfrmmvx

  18. 避免囉唆

  19. 不要還擊他人無理的責難

  20. 避免破壞性,多說造就性的話