讓自己專心下來學習的重要方法***2***

  能專心下來的學習計劃

  綜合全能型測試結果:3A

  你是所有學生都渴望逆襲的目標,你的憂慮不應該是“如何逆襲”,而是“如何不被逆襲”。你過去的學習方法是可圈可點的,但隨著所學知識的增多,一定要及時對自己的學習方法和經驗進行總結分析,取其精華去其糟粕,持續保持學習優勢。

  優質潛力型測試結果:3B;2B+1A;1B+2A

  你在綜合成績上表現比較突出,各科實力也相對平均,具備往更高水平衝刺的潛力。在制定新學習計劃時,你可以在鞏固當前成果的基礎上,嘗試加大“求難”的比例,嘗試挑戰更高難度的題目,除了課本知識以外積極擴充套件知識面,衝刺高分。

  基礎薄弱型測試結果:3C;3D;2C+1D;2D+1C

  你的綜合基礎相對薄弱,且更多是由於基礎知識的缺漏或掌握程度不佳導致,因此在制定新的學習計劃時,要注重基礎知識的梳理和吸收,不盲目求難,同時對自己的學習方法和狀態進行分析診斷,及時調整改變不適應當前學習狀態的方式,以免情況進一步惡化。

  偏科型測試結果:同時存在B級以上和B級以下科目

  語文、英語、數學作為文理科的代表科目,其成績在一定程度上也反映了你對文理科的掌握情況以及擅長程度,因此當你發現有較明顯的偏科傾向時,請一定要對其提高警惕,在學習計劃中加強薄弱科目的學習,尤其學會尋找薄弱科目的學習方法,從根本上扭轉偏科劣勢。

  開學合理的學習方法

  1進行自我分析

  我們每天都在學習,可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題,因此制訂計劃前首先進行自我分析。

  ➤分析自己的學習特點,可以仔細回顧一下自己的學習情況,找出學習特點。

  各人的學習特點不一樣:有的記憶力強,學過知識不易忘記;有的理解力好,老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好;有的善於進行口算,算得比較快,有的記憶力好,公式定義記得比較牢;有的想象力豐富,善於在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。

  ➤分析自己的學習現狀,一是和全班同學比,確定看自己的成績在班級中的位置,還常用“好、較好、中、較差、差”來評價。二是和自己過去的情況比,看它的發展趨勢,通常用“進步大、有進步、照常、有退步、退步大”來評價。

  2確定學習目標

  學習目標是學生學習的努力方向,正確的學習目標能催人奮進,從而產生為實現這一目標去奮鬥的力量。沒有學習目標,就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣,是對學習時光的極大浪費。

  確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針,其次要按照學校的教育要求,此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

  學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

  ➤ 適當:就是指目標不能定得過高或過低,過高了,最終無法實現,容易喪失信心,使計劃成為一紙空文;過低了,無需努力就能達到,不利於進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標。

  ➤ 明確:就是指學習目標要便於對照和檢查。如:“今後要努力學習,爭取更大進步”這一目標就不明確,怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為:“數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。”這樣就明確了,以後是否達到就可以檢查了。

  ➤ 具體:就是目標要便於實現,如怎樣才能達到“數學中上水平”這一目標呢?可以具體化為:每天做10道計算題,5道應用題,每個數學公式都要準確無疑地背出來,等等。

  3科學安排時間

  確定了學習目標之後,就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合“全面、合理、高效”的要求。

  ➤ 全面:在安排時間時,既要考慮學習,也要考慮休息和娛樂,既要考慮課內學習,還要考慮課外學習,還要考慮不同學科的時間搭配。

  ➤ 合理:要找出每天學習的最佳時間,如有的同學早晨頭腦清醒,最適合於記憶和思考;有的則晚上學習效果更好,要在最佳時間裡完成較重要的學習任務,此外注意文理交叉安排,如複習一會語文,就做幾道算術題,然後再複習外語。

  ➤ 高效:要根據事情的輕重緩急來安排時間,一般來說,把重要的或困難的學習任務放在前面來完成,因為這時候精力充沛,思維活躍,而把比較容易的放稍後去做。此外,較小的任務可以放在零星時間去完成,以充分做到見縫插針。

  一天中供自己安排的時間基本上分為四段:早上起床到上學,上午放學到下午放學,下午放學到吃晚飯前,吃晚飯後到睡覺。同學們主要應在這四段時間裡統籌安排自己的學習生活內容。

  開學行之有效的學習計劃

  1黃金時間來記憶

  首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶,提高效率。一般而言,早上6:00–7:00頭腦清醒,記憶效果比較好,上午、下午都有課程安排學習比較緊張,中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞,以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠,記憶效果也會降低。

  2尊重自己的生物鐘

  由於生理條件和生活環境、習慣的不同,人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午,有的人在下午……在瞭解了自己的最佳學習時段之後,將最重要的事情放在最佳感覺時間去做,就會取得事半功倍的效果。

  3學習要有時間限制

  為了提高效率,在制定計劃時,要適當給自己“壓力”,對每一科目的預習和複習要做到三限制:即限定時間、限定速度、限定準確率。這樣可以使注意力高度集中,提高複習效率。

  4對照計劃反省

  計劃一旦制定,就要雷打不動地完成,不按計劃辦事,計劃是沒有用的。可以制定一個計劃檢查表,把什麼時間完成什麼任務達到什麼進度,列成表格,完成一項,就打上“√”。根據檢查結果及時調整修改計劃,使計劃越定越適合自己!

  5公開學習計劃

  大多數孩子缺乏自我約束能力,這樣的同學在制定學習計劃後,最好向家長、老師或者同學宣佈。這樣做一方面會起到監督作用,也會起到一個強迫約束效果,當自己不能堅持時,馬上就會想到:“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,因此就能堅持到底,“無論如何,一定要堅持實行自己的計劃”。

  6留有機動時間

  計劃不要排太滿太緊,貪心的計劃是難以做到的!留下機動時間,也能讓我們有餘力解決突發的學習情況!

  一份有效的“學習計劃”能幫助你理清思緒,找到自己的節奏。新學期從一份學習計劃表開始吧!

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