形意十二形拳的搏擊應用

  形意拳十二形拳,是由形意母拳“五行拳”演變而來,形意母拳“五行拳”要求六合為一,一陰一陽。下面是小編為專門您整理好的:。

  

  形意拳十二形拳,是由形意母拳“五行拳”演變而來,形意母拳“五行拳”要求六合為一,一陰一陽。六為十二數字的由來化生,有了其數字,即摹擬十二種動物的動作形象特點技能,作為技擊方法,編成拳套,吸取這十二種動物在自衛搏鬥中和捕食時所具有的特殊技能,像其形、取其意,以意象形、形隨意轉、意至形生,把動物的特長轉為人的技能,效仿其長,為人之用。

  形意拳化生“五行”、“十二形”之原理,總合五綱十二目,統一全身體的功用。在內為意,在外為形,鍛鍊人體,潔內華外,是終身養性之根本,不但能使學習者從骨骼肌肉方面得到強化,而且能提高人體素質,鍛鍊人的智慧;通過學習更能正確掌握與人交手的攻防技術,提高自身技術在搏擊中的運用。

  下面將十二形拳分別解析:

  龍形

  龍形是形意“十二形”拳之一,龍形拳採取龍升盤旋之能的特點。龍有束骨之法,又有轉折飛騰之技,以及伸縮吞吐之能。因此龍形在搏擊中身有伸縮高低、形有起落縱橫、氣有吞吐出入;在攻防技法上沾身而為、前後自身換步引進落空。龍形在搏擊應用中隨機應變、束展攻防技法上具備了重要的技擊作用。

  一、龍形在搏擊中的理念

  龍是傳說中的理想動物。傳說龍是水中最凶猛最靈敏的動物,傳說中最神的爬蟲動物是龍;龍形在搏鬥中的要義在於“神發於目”、“威生於爪”、“勁起於胸肋”。龍形在形意拳中要求:呼吸迴圈氣沉丹田,氣血貫穿於三丹田之間;龍形在搏擊運用技法上外剛猛而內柔和。外剛猛為陽,內柔和為陰,實為陰陽相合,必須是身有伸縮高低,形有起落縱橫、氣有吞吐出入。

  形意拳譜中說:“拳如炮形龍折身”,“拳如炮形”主要是講其猛烈迅速,突然爆發,猶如炮彈爆炸一樣,噴發出最大的抖絕勁來。“龍折身”折的意思是講三曲之意,即是上肢要彎曲,身軀要彎曲,兩腿要彎曲,這裡講的這三曲主要是說,上肢不曲則手無出入之餘,身軀不曲則無吞吐之勁,下肢不曲則無起落之力,所以說龍折身,猶如蜇龍潛伏,不彎不曲、不折不伏,則不能成為龍折身的形意之“龍形拳”。

  二、龍形在搏擊中的運用

  龍形的步法,主要是走直線主攻四正,走斜線主要攻擊四斜;在練法和技法上,反身龍形、老龍臥道、左勢龍形、右勢龍形、青龍出水,都體現了一個足的起落,主要是應該掌握起翻落鑽的變化。在搏擊運用中腳起而翻用以撩、撲、踹等技法;腳落而鑽在搏擊運用中用以刮、踩、點等技法;總之是望膝而起、望腳而落,望腹而起、望膝而落,起如蜇龍昇天,有沖天之雄,要快速凶猛,落似巨龍入水,有猛不可阻擎之勢。腳不可望空而起,起也打、落也打、進也打、退也打,方可發揮出“足打七分”的優勢。

  形意拳在全身體的外表形體上強調要體現出“四象”,就是四種動物的形象,“龍身”即是其中之一。它既有束骨之法,又有蜇龍之能,既有三曲之才,又有飛騰之技,在形意拳中之所以強調體現龍身,就是要在吞身蓄氣時猶如龍體之蜇伏,有儲而待發之意;在搏鬥中起身進攻時,有龍的升騰,有沖天之雄。蜇是為了起得更迅速,合是為了開得更猛烈,吞是為了吐得更充分,沒有勁氣的集儲,就不會有勁力的發放,沒有吞身之伏,就沒有騰身之衝,沒有三曲之才就沒變化之靈,所以在形意拳的每一個過渡動作中,在搏擊技法上都要體現到龍的特點上來。

  龍形在實戰中:縱身時氣沉丹田,降身時束縮坐盤,腰際旋轉抽身調膀至關重要;前手鑽變招刁拿或取對方眼、喉、心窩或前探控制敵肘,要極力前伸,後手控制敵腕要極力牽引;龍形重防守,以顧法為主。

  其實在搏擊中龍形的運用,實際是鑽橫加腳與劈炮拳的綜合利用,用以上、中、下三盤連擊,進擊的閃展、騰挪充分體現一個技擊高手在搏擊中三節功夫的充分發揮。

  三、龍形的實戰技法

  龍形的實戰技法,全在於束展二字。望眉斬截、起膝望懷、四平攀天,它是以“五行”綱和目的結合;龍形在實戰中的運用在技法上呈一波未定一波生,好似神龍水上行,急而衝空高處躍,顧打雄勇令人驚。

  龍形一定要象形取意,不能以形取象。

  研究

  ***一***探爪擊面,側身擊襠***蜇龍伏地***

  以三體勢活步移動,觀察審視對方,以自然步瞅準機會,左手在前向對方突破,以點打的方式向對方面部以拗步進擊***圖1***;對方迎擊,我方著力左手即向內旋後捋,身體向左擰轉側身歇步伏身下蹲,同時右掌裡旋向下打擊對方襠部***圖2***,攻擊時要蓄力飽滿,右臂撐圓,力達掌根;身體前伏擊襠必須肘湧掌擊,而且必須抬頭塌腰,伏身下蹲歇步適中。對方化解我右掌,我則沾身變拳外旋,先顧後打,先領化而擰身再進,以右拳鑽面,左掌擊襠,反覆迴圈使對方受損***圖3、4、5***。

  ***二***上攻、下踹***反身龍形***

  對方來勢進攻***圖6***,我方則以前手從臍外側閃身上鑽,迎擊對方來勢***圖7***,同時粘就外旋反顧為打以寸勁進攻,步法為拗步;在前手鑽的同時,右腳隨即屈膝提腿,腳尖外展,力達腳跟,向對方襠部踹去***圖8***,或者踹對方膝部,要看勢而為,使對方失重。

  ***三***踩腳、切肘***老龍臥道***

  對方右上肢來攻擊,我則以右手橫拳迎擊***圖9***,著力迅速變招刁拿對方手腕,同時右腳起蹬踹對方膝蓋,左手速前探向對方肘部外旋里橫切捋***圖10***,右腳前踹著力而下,順步就勢而踩對方腳面;左手切捋的同時右手極力後引拽對方手腕,隨即全身束縮坐盤,左前手控制對方之肘,右手控制對方手腕,使對方向側後跌出***圖11***。

  ***四***爪探抓目,躍身剪腿***跳步龍形***

  我以右腿在前,以右拳起鑽,向對方攻擊並著力內旋下翻化解對方迎擊之勢***圖12***,左手在右手背上向前鑽,內旋向前探抓對方面部***圖13***,同時右腿向後、左腿向前,兩腿成交剪形交叉縱身躍起;躍起的同時,右手從左手背上向前探伸爪抓對方雙目***圖14、15***,隨即全身下降成坐盤勢,在抓目時對方手落空,在身體墜落時左手極力控制對方迎解我之手腕,右手前伸極力控制對方肘部***圖16、17、18***,腰際旋轉,抽身調膀,奮力牽引***圖19***,在縱身時要氣流丹田,升降伸縮,胸腹吸勁,空穹拔背。

  ***五***咬腿反踹***蜇龍反身***

  當對方使用右側腿橫擊我肋部或使用側彈或中邊腿向我攻擊***圖20***,我即左腳寸進向左擰身,左手迅速橫鑽外旋著力翻手擒拿對方小腿,右手同時外旋里橫以臂格壓對方膝關節,雙手迅速將對方腿咬住,同時右腿上步以右腳踹對方支撐腿膝關節內側***圖21***,側踹的同時將對手右腿橫捋下切並向外推,右腳同時下踩,使對方向後側摔倒***圖22***。注意:腿踹粘而下踩和雙手橫捋要協調一致,勁力順達,英勇奮進。

  ***六***折手反擊***青龍出水***

  我左腳在前身體向左微移變拗步右拳外旋上鑽,突破對方防線***圖23***,對方迎擊進攻;我左腿後撤,左拳從右臂下向外橫擊,化解對方來勢***圖24***,同時擰腰向左轉髖,左手就勢裡旋後捋***圖25***,右手摺疊從胸前回手反擊,攻擊對方肋下軟骨***圖26***。注意左腿的後撤要體現龍身。

  ***七***快拳加腳***烏龍翻江***

  左腳在前,右拳向對方面部崩拳點打***圖27***;著力迅速抽回,左拳與右腳配合以十字腿,左拳擊胸,右腿蹬膝、襠部***圖28***,右腳順落,右拳折回直擊對方腹部***圖29***,掌握好在右腳突起的同時右拳回折腳落拳至,拳拳奮力前刺,蹬腳著力後右拳刺力***圖30***,然後再採用老龍臥道或蜇龍伏地的打法使對方失重。

  ***八***切肘、踹腿、撩陰***龍形式***

  我左手向對方突破,對方刁拿欲擒我左手腕***圖31***,我以右手順沿左手小臂下向右外橫翻手反拿對方手腕***圖32***,左手內旋以暗勁靠自己右手背和對方手心相對向左外橫,右手向後拉拽,以反關節折對方手腕***圖33***,右手反拿同時右腳提膝踹對方膝蓋***圖34、35***,對方卸力化解,我左手即內旋側身歇步伏身下蹲,左手向對方襠部撩打,左臂撐圓,力達掌根,肘湧掌擊,歇步適中***圖36、37、38***。這裡說明:右腿踹為右式龍形,左腿踹為左式龍形。

  龍形的實戰技法變換靈活多樣,在練法上是組合拳法套路,探上伏下,拳腳相加;在搏擊應用上既可以連環套打,又可以拆招單用。絕對要創造條件,隨機應變,看勢打勢,不能死般硬套,要看自己的功夫與技巧的巧妙配合,要達到得心應手,必須練精至純!練腿、活腰、練功要貫穿三節功夫,俗話說的“練拳不活腰,必定藝不高”,“練拳不練功,到老一場空,“練拳不練腿,最終倒糟鬼”,“人老先老腿”等,這些都是武術老前輩最精闢的總結,習武者應潛心探索。龍形屬“五行”生化,諸拳加腳集於一身,龍身的體現都貫穿在腰部的功力,練拳者必須潛意深心體悟。

  四、龍形的鍛鍊要點

  ***一***身法:

  鍛鍊龍形,身法是主要環節。即以腰為主宰,外剛內柔和陰陽相合,升降自如、盤繞曲折,身勢空穹、如沾細雨,如披清風,全身化勁,瀟灑利落,急隱忽現如蛟似龍,心神不拙不滯。束身搜骨方法必須正確精緻,縱身時要凝神聚氣,氣沉丹田;束身坐盤歇步之勢與腰際的旋轉、抽身調膀的配合密切至關重要,要求連貫圓滿,蓄力飽滿。

  ***二***手法:

  束展放長,龍形的鍛鍊一定要在意識上有神龍探爪的意念,動作一定放長,前手極力前伸,後手極力後引,成拉弓之勁,象龍爪又象鷹形。兩手前後側身牽引按掌必須放長放鬆,伏地龍形兩臂要撐圓,力達掌根。練龍形時要手眼相隨,沉肩垂肘,頭正、項豎、塌腰。

  ***三***步法:

  龍形步法實為腿法,好比是人我莫測,氣概猶龍。歇步盤腿轉體練時要儘量放低,幅度要大,圓活連貫,提膝抬腿要身隨步轉;提膝踹腿、歇步伏身都要上下配合協調一致,但重要的是抬腿必須微屈膝。縱身騰空,躍身兩腿交剪,升降伸縮,自身前後左右腿換步要盡力騰空,上身略向前傾,不能後仰,跳步要快,與兩手掌的前探後撤協調一致,腿隨手走,手眼相隨,龍的神發於目,要炯炯有神,光、氣神合。

  鍛鍊時掌握動作要點,左右連續進行,唯方向相反。要注意:手、眼、身法、步、精神、氣、力、功以及六合的貫通一致和配合密切協調,勁力順達,精神圓滿,要體現出龍的神化。