學習能力下降應該怎麼提升

　　學習能力是人一生最重要的財富，沒有學習能力什麼也做不了。那麼?以下是小編分享給大家的提升學習能力的方法，希望可以幫到你!

　　提升學習能力的方法

　　1、時間管理+自我管理，告別拖延症

　　孩子從小養成好的心智習慣是學業與成長的引擎。哈佛商學院教授柯比***W·C·Kriby***曾從學習動力、態度、能力、效率和創造力等六個方面，描述了哈佛學生的學習力祕訣，而時間管理與自我管理，是提升學習力與心智習慣的根基。

　　拼命三郎與廢寢忘食已經過時，掌握科學的學習方法才是王道。所以，當我們在思考如何利用時間的時候，首先要想到的不是怎樣去從哪裡“摳”時間，而是怎樣提高現有的時間利用效率：

　　原則一：學會捨棄

　　我們在學習的時候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認真閱讀，而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費時間的學習方法。那麼，該選擇哪一本呢?答案很簡單：最重要的那本。確保自己一直在做最重要的事情，實際上也就是確保了自己的時間一直在被高效地利用。

　　原則二：做自己力所能及的事

　　更重要的是，要學會放棄那些看起來很有價值，但是超過自己能力範圍的事。我們要保證自己的學習效率，就要多做和自己水平相適應的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。循序漸進，再慢慢的提高標準，才能真正高效的利用時間。

　　原則三：根據不同學習內容安排時間

　　我們必須學會讓不同的學習內容和不同的時間相契合，這就是時間管理。那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間用來做什麼呢?用來做題。因為做題的時候需要動筆演算，可以強迫你集中注意力，即使周圍環境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達到練習的效果。

　　當然，提高學習效率除了以上三個原則，最重要的還是行動，告別拖延症!

　　2、思維導圖

　　思維導圖***Mind Map***被人們稱為“大腦瑞士軍刀”，號稱結合了心理學、大腦神經生理學、資訊理論、記憶和助記法、創造性思維等科學，將發散性思維與開拓性筆記技巧結合在一起。之前是在跨國公司流行，現在世界上許多國家的中小學和大學課堂上。

　　思維導圖可以有力地激發聯想，通過一個關鍵詞激發出更多的關鍵詞，然後再衍生出更多的……同時豐富的色彩、形象的圖示等，也能起到激發思維的作用。

　　關於思維導圖的分類，其實有許多種。圓圈圖、氣泡圖、樹狀圖、流程圖、枝狀圖等等。本質上特徵都是一樣的，就是從一箇中心點，可能是一個概念、一件事、一個任務、一個目標、一個想法等，總之就是一個關鍵詞出發，把紛亂的思緒分層分類，通過主要的枝椏、分支，把主次、關係理得清清楚楚。智見也在此前的文章中介紹過如何繪製思維導圖***點選檢視***，今天不再詳細介紹。

　　3、抓住自己特點，找到適合自己的學習方法

　　在相同環境下，為什麼有的學生就會比其他人學得好?教育學家們發現，根據不同學習特點，學生分為視覺型、聽覺型和動覺型三種不同學習者，只有抓住自己特點，找到適合自己的學習方法，效率才會更高。

　　這其中最詳細的一個理論模型是哈佛大學的教育學教授霍華德·加德納博士所提出的多元智慧理論。一些教育學家將這個模型簡化，最後得出三種不同的學習風格。

　　視覺型學習者：視覺型學習者在閱讀或者瀏覽新材料的時候能夠學得最好。如果你比較喜歡視覺教具比如圖表，或者你經常要反覆回看筆記來確定上課的內容，那麼你便屬於視覺型學習者。

　　視覺型學習者應該專注於大量的書，並且學習指南基本適用於所有學科。不過要注意一點，選擇正確的、有效的學習資源並不是所有的學習資源都是平等。

　　聽覺型學習者：聽覺型學習者很容易被對話所吸引。如果你喜歡大聲朗讀課本，那麼你可能是聽覺型學習者。聽覺型學習者通常會發現老師的講解能夠幫助他們理解隨堂要用的各種密集難懂的課文。

　　隨著YouTube，Vimeo等等一系列網站的流行，許多教育視訊和公開課視訊都能夠在網上輕易地找到，當下正是聽覺型學習者的一個學習黃金期。對於聽覺型學習者，有聲的語言永遠是王道。

　　動覺型學習者：這種型別的學習者會被自己正在學習的材料所感染。如果你喜歡通過動手實踐來掌握知識，那麼無疑你便是動覺型學習者。舉例來說，為了要記住東西，動覺型學習者或許需要身體力行地把那些知識寫下來。動覺型學習者一定要記得，自己不能單純聽語音材料或者看書面文字，而是要結合起來。

　　如果你還是不能確定自己是那種學習者，那就都試驗一下。即便你確信哪種方式對你最有效，也可以借鑑其他型別的方法，許多學生都能從多種方式的綜合中受益。

　　4、掌握四個黃金時段

　　什麼時候學習效率最高?當然是大腦最清醒的時候。那麼，什麼時候是大腦最清醒時間?這四個時段你得知道!生理學家研究發現，大腦在一天中有四個時段最為清醒，這也是學習的高效期，如果安排得當，可以輕鬆地掌握、鞏固知識。

　　第一個最佳學習時間：清晨起床後

　　大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處於新的活動狀態。此時無論認字還是記憶印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語單詞、數學公式、語文詞句等。

　　第二個最佳學習時間：上午8點至10點

　　此時人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態最佳，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

　　第三個最佳學習時間：下午6點至8點

　　這也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來複習，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。

　　第四個最佳學習時間：入睡前一小時

　　利用這段時間來加深印象，特別對一些難於記憶的東西加以複習，則不容易忘記。

　　當然，這是人類的一般性學習時間規律，對於不同的孩子來說，還有自己獨特的學習時間規律和習慣。為提高學習效率，要善於發現並充分利用自己獨特的最佳時間段。掌握了這種提高學習效率的小竅門，在學習上就不必那麼疲勞和無助了。

　　提升孩子學習能力的建議

　　1、正確分析孩子學習能力的現狀：

　　孩子的學習能力究竟是怎麼得來的?是不是聰明伶俐的孩子天生就具備，而笨拙遲鈍的孩子卻永遠無法獲得?當然不是，學習能力是“笨鳥先飛”裡的飛行方法，是“勤能補拙”裡的勤學苦練，是“授人以漁”裡的捕魚技巧，它實際上表現為一種思考方式和處理方法。學習能力的養成很大程度上有賴於家長後天的訓練和培養，除了要找準合適的時機、選擇正確的方法、施以恰當的技巧外，還需要家長的細心、耐心和決心，在生活中運用情景教育和隨機教育，幫助孩子養成良好的學習態度和習慣。

　　2、掌握科學的培養學習能力方法：

　　學習能力從何時培養呢?最好的時機是從小學1-4年級開始培養，因為此階段是培養學習習慣和學習能力最好時期。家長可以利用業餘時間多與孩子玩玩棋類遊戲、拼圖遊戲，把今天下了一半的棋在明天再擺出來，讓孩子觀察房間裡物品的擺放，並用講故事、提問等方式讓幼兒講出來。還可以與孩子做一些訓練性遊戲，如讓幼兒閉目聽自然的聲音或成人有意發出的聲音;聽成人指令做事，成人提示孩子先做什麼再做什麼、最後做什麼，幼兒一次聽完記住，再按順序完成。

　　孩子們大多智商正常，有的甚至超常，但有些孩子的學習能力水平卻未達到實際年齡水準。他們在聽知覺、視知覺、感覺運動、手眼協調等方面能力不能隨著年齡的增長而提高，因而學習能力不能得到均衡發展。對這些孩子初步確定學習困難型別後，為其制定出個體的訓練計劃，以兒童喜愛的遊戲的方式，在感覺運動、聽知覺、視知覺、手、眼、腦協調等方面進行全方位訓練。

　　家長要把培養兒童的自尊、自信、自強作為一條主線貫穿訓練始終，不斷讓他們體驗成功，讓他們知道“我能行”。不斷地激發他們的學習熱情。與此同時，及時與老師溝通，改進教育方法，對於一些不良行為進行及時有效的行為矯治。

　　3、家長應在學齡前期就關注孩子的學習能力

　　孩子一出生就會表現出氣質上的差異，有的孩子安靜，有的孩子好哭鬧，需要你不停地安慰。在這種情況下，家長應引起注意，多花時間在孩子的視動能力上，與孩子一起做一些鍛鍊動手能力的遊戲，並鼓勵她的每一個進步，逐漸培養她在動手方面的興趣，提高她的視知覺能力。

　　在小學階段，家長應及時發現和糾正孩子學習能力上的缺陷。在小學階段要求孩子掌握的知識量相對有限，對孩子思維能力的要求不高，除非有嚴重的學習能力低下，一般的孩子都能力順利通過各項考核，所以在這一階段父母較難發現孩子學習能力上的缺陷。所以要在孩子的聽、說、讀、寫方面多加關注。

　　聽說讀寫能力是相互緊密聯絡的一個整體，是不可分割的。不會“聽”也就不會“說”，沒有“讀”也就沒有“寫”。“聽”、“讀”是基礎，是人們認識客觀世界的重要手段。“說”、“寫”是應用“聽”、“讀”所輸入的資訊，達到交際的目的。所以我們在培養孩子聽說讀寫算的學習能力的過程中，要把它們作為一個整體訓練過程，安排在日常的家庭教育之中。