關於簡單的一年級愛科學手抄報

　　科學的世界是奧妙的，那麼你會製作科學手抄報嗎？值得我們看看。下面由小編與大家分享，希望對你有用!

　　欣賞

　　內容一

　　生活科普小知識

　　音樂可以增加對抗感染及癌症的抗體，不管喜歡哪一種音樂，聆聽時都能刺激健康的生理反應。liuxue86

　　生活科普小知識精疲力盡吃什麼? 可吃些花生、否仁、· 腰果、核桃等乾果。這類小食甜對恢復體能有神奇的功效。因為它們含有豐富的蛋白質、維生素 B 和維生素 E、鈣、鐵，以及植物性脂肪，卻不含膽固醇。

　　此外，胚芽還能夠使人恢復活力，蛤蜊湯、青椒肉絲、涼拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有豐富蛋白質及適度的熱量，能保護並強化肝臟，不妨多食一些。

　　心中發慌吃什麼? 維生素 C 具有平衡心理壓力的作用。當承受強大心理壓力時，身體會消耗比平時多 8 倍的維生素 C，所以，要儘可能地多攝取富含維生素 C 的食物。如清炒菜花、甘藍菜、菠菜、芝麻、水果等。工作壓力大的人，服用維生素 C 片劑，會獲得意想不到的效果。

　　脾氣不好吃什麼? 如果在不良青少年的食物中增加鈣量，就可以改變他們的攻擊性和破壞性。鈣具有***情緒的效果，牛奶、乳酸、乳酪等乳製品以及小魚乾等，都含有極其豐富的鈣質。連續熬夜吃什麼? 理想的夜宵應是易消化。

　　不含過多熱量具有豐富維生素和蛋白質的食物。

　　不過，也應視情況而定。

　　若工作結束吃夜宵，則應選擇易消化，不會加重胃負擔的食物，如菜粥、蛋花湯、輥鈍等。切忌在上床前吃大碗麵後就呼呼入睡。

　　早餐匆忙吃什麼? 不吃早餐，必然會使血糖降低，整個上午注意力無法集中，昏昏欲睡，工作效率極差。因此，想多睡片刻而沒有時間吃早餐舌，至少應喝些牛奶，吃幾塊餅乾和服用複合類維生素。不勝酒力吃什麼? 多吃魚、肉、蛋、豆腐、乳酪等蛋白質高的食品可以防止酒醉，且有補給營· 養的效果。此外，牛妨會在胃壁內形成保妒膜，所以在飲酒前喝一杯，既能護胃，又能減少酒酵的程度。