男人喝酒的好處及壞處

　　很多男人喜歡喝酒又不太敢喝酒，其實適量飲酒可以對人體產生真正的健康功效，但是前提必須是適量和正確飲用，那麼，下面我們一起了解下男人喝酒的好處吧。

　　男人喝酒的好處

　　1、降低有害膽固醇

　　營養學家和醫學家都曾對“法國悖論”迷惑不解：法國人明明吃那麼多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那麼低。這到底是為什麼呢?後來，研究人員發現，“法國悖論”的產生主要歸功於紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。為了達到這樣的效果，女人每天應該喝一杯葡萄酒***100-150毫升***，而男人可以喝兩杯***200-250毫升左右***。

　　2、預防糖尿病

　　醫學家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應。最新的研究發現，對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。不過，還需要進一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產生這樣的效果。

　　3、激發大腦智慧

　　葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與痴呆症相關的有毒蛋白質。另外，酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致痴呆症的強大壓力。

　　4、預防膽結石

　　膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體***包括膽囊***裡的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。

　　男人喝酒過量的壞處

　　第一，大量喝酒容易酒精中毒，酒精中毒是因為酒精進入過多。肝臟分解能力差，容易暈迷，從而進入休克狀態，喝酒一般死於酒精中毒的人過多。

　　第二，喝酒喝多了，傷胃。有些人大量喝酒後，會吐血，這就是喝得太多也，胃部承受不氣。所造成的胃出血。還造成一系列的疾病呀，比如胃病，慢性胃炎，差不多是酒精惹的禍。

　　第三，天天喝酒的話，比較容易得肝炎，肝硬化之類的疾病，喝太多比較傷肝，肝的負擔比較重了，還增加容易其它之類的病的。

　　男人喝酒的方法

　　1、喝酒前

　　男人喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水，這是為了留下肚子好喝酒。

　　喝之前稍微吃點物件，一則可以或許在胃裡形成一些掩護，鐫汰對胃壁的刺激。二則使酒精和食品殽雜在一路，低落它的濃度，延緩酒精的接收。胃裡有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃麵包、饅頭，不會那麼免容易醉。

　　喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用。所以，男人喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。

　　2、喝酒中

　　喝酒時，邊吃菜，邊喝酒。嚴禁空腹喝酒及快速喝酒，既輕易醉，又輕易傷胃，還易激發酒精中毒。

　　喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。不然前面的牛奶就白喝了。

　　喝白酒，不可一飲而盡，需分成幾口喝。

　　喝啤酒，須待啤酒的泡沫落下以後再喝，否則會腹漲難受。喝啤酒時，要勤上廁所。

　　3、喝酒後

　　酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。

　　酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。

　　嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。

　　睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免睡後突醒欲嘔吐，在還未到達洗手間之前已噴出來。

　　如感胃酸胃痛，可適情況服用胃舒平等其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對於胃疼療效勝微，等緩解後再喝水。