如何測試身體有多少毒素

  毒素不排只會越積越多,當到了一定程度時候,整個人看起來都不好了,那麼如何測試身體有沒有毒素?如何判斷是否需要排毒?

  有時候我們的身體未必“表裡如一”。可能外表看上去光鮮亮麗、狀態不錯,身體裡卻隱藏了小“汙點”。每天吸收的各種物質不一定能完全代謝,漸漸在體內堆積造成了這些健康“汙點”。小編分享為身體排毒的方法,讓你的健康狀態由內而外。

  “三多一少”禍亂體內健康

  我們的身體常常來者不拒,只要是吃下的、身邊接觸的,都不容分說納入體內。這樣一來,該進不該進的出入隨便,就免不了在體內留下隱患,打發不掉,慢慢地給身體帶來危害。通過評比,體內汙點的前四名是:毒素、脂肪、血黏度太多,水分太少,俗稱“三多一少”。

  “三多一少”為害了身體大環境。這可不是我們輕易能發現的,我們只會看錶象:頭髮、牙齒、面板、精力……是否合乎世人眼中的健康標準;醫生則看資料:血脂若干、白細胞計數、血壓幾何……是否在醫學標註的正常範圍。外健康不一定內健康,有些“汙點”可能埋伏太深、作用太慢,還沒侵蝕到表面。

  毒素影響了什麼:

  殘留在呼吸系統,使得經常感冒、咳嗽、氣管敏感、哮喘;

  殘留在胃腸道, 使得有口氣、偶發便祕、噁心、嘔吐、腹瀉;

  殘留在面板,使得面板出現斑點、過敏、暗瘡粉刺、溼疹;

  殘留在骨骼,使得腰背疼痛、關節痛;

  殘留在大腦,使得失眠、焦慮、抑鬱、容易疲倦、神經緊張。

  怎麼測試身體的毒素有多少

  讓我們配一雙醫生的透視眼,早早動手,清掃體內四大汙點。

  你的身體有汙點嗎?

  1、肌膚粗糙,經常為面板煩惱

  2、面色很差

  3、看上去比實際年齡老很多

  4、有便祕煩惱

  5、容易疲倦

  6、經常肩痛、腰痛、痛經

  7、上5 樓會氣喘

  8、怕冷

  9、喜歡喝冷飲、吃冷餐

  10、酷愛甜點

  11、不太喜歡蔬菜、水果

  12、每餐必有魚或肉

  13、經常喝酒

  14、到超市必採購方便食品或膨化食物

  15、熬夜

  16、睡眠時間不足6 小時***包括6 小時***

  17、感到壓力

  18、吸菸

  19、喝水不多

  測試結果:

  選“是”在10 個或以上,你的身體汙點太多,肌膚和內臟狀態都很差,需要馬上改變生活習慣。

  選“是”在5~9 個,你的身體有些汙點,內環境比較虛弱,需要逐漸改善,否則你的健康會滑坡。

  選“是”在4 個以下,你的身體汙點很少,身體健康,但是不要大意,要儘量改善那些你打勾的專案。

  毒素太多,體內不潔

  體內的“汙點”是沒有代謝乾淨的身體毒素累積下來形成的。來源主要有兩個:食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留;環境中得來的各種汙染在體內沉積。每人每天都在不斷地吸入這些垃圾,五臟六腑及血液或多或少都有貯存,只要排除得快,便算得上健康。如果毒素殘留越來越多,超過身體排除功能負擔,就會成為體內健康的障礙。