視力下降什麼原因引起的

　　現在很多的朋友都有或多或少視力下降，很多原因就是現在學習和工作的壓力不斷增加!那麼，到底視力下降的原因有哪些呢?下面就隨一起來了解下吧!

　　視力下降的原因

　　1、急性閉角型青光眼:多見於50歲以上的老年人,女性更常見,嚴重者在短期內就可導致失明。它有家族遺傳的傾向,生氣、過度疲勞、氣候驟變等都是常見的誘發因素。這種病症除會出現突然的視力下降,還伴有眼痛、頭痛、噁心、嘔吐,看白熾燈泡時會感覺燈泡周圍有彩色的環。

　　2、視網膜中央動脈栓塞:老年人不少都有動脈粥樣硬化問題,如動脈內壁上的粥樣斑塊脫落,就會導致視網膜中央動脈栓塞,視網膜缺血壞死,於是失去視覺功能。

　　3、玻璃體積血:常發生在原有高血壓病、糖尿病的老年人中,一些患眼底血管性疾病的患者也可發生。

　　4、視乳頭缺血:視力突然模糊,還伴有眼前有固定的盲區,即視野缺失。 視網膜脫離:多見於中老年人,多數有近視,有些人雙眼先後發病。年齡、遺傳、外傷等都是誘發因素。

　　眼睛視力多少算正常

　　一般情況下,正常的視力應該是裸視達到1.0以上,也即是5.0到5.2.如果自己有近視、遠視、散光、弱視等問題,裸視的視力會低於正常。但是這種情況可以通過配戴眼鏡達到矯正的目的。在平時要注意用眼的衛生,不要長時間的看電視、玩手機、玩電腦等,以免視力下降。在用眼一個小時後,一定要遠眺或者看一看綠色的植物,這樣可以緩解眼睛疲勞的情況,從而減緩視力下降的問題。

　　提高眼睛視力的方法

　　想要提高視力,首先是在用眼一個小時後,對眼睛進行放鬆,可以遠眺或者看一看綠色,這樣可以快速的緩解眼睛疲勞程度,從而保護眼睛視力。其次是在平時要堅持做一做眼睛保健操,這樣也可以有效的緩解眼睛疲勞,防止視力下降。第三是在用眼過度的時候,可以為眼睛滴一滴眼藥水,比如潤潔、珍視明等,也可以緩解眼睛疲勞,防止視力下降。

　　黑豆緩解視力下降

　　1、黑豆能夠滋補肝腎,而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。

　　2、黑豆能緩解眼睛疲勞,也助於防止視力下降。

　　因為黑豆中富含抗氧化成分——花色素和對眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進黑豆中的營養元素溶出,有助於高效攝取營養成分。

　　醋泡黑豆做法非常簡單,首先準備一個平底鍋,放入黑豆,但不放油,用中火炒5分鐘左右,等黑豆皮迸開後,改為小火,再炒5分鐘,注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘後,放入帶蓋子的乾淨容器中,之後加入陳醋,浸泡兩個小時左右,陳醋被黑豆吸收後,就可以食用了。

　　醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外,對治療慢性疲勞、寒症、肩膀痠痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效,這些都是在辦公室裡工作的人最容易得的疾病。

　　醋泡黑豆做好後當天就可食用,放入冰箱可以儲存半年,因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味,醋泡黑豆味道醇和,比較好吃。如果不喜歡醋的酸味,還可以加入少量的蜂蜜。

　　防治近視的方法

　　1、轉眼法:找一個安靜的地方,最好不要有人打擾,全身心放鬆。先看著自己的正下方,然後慢慢地按順時針轉9圈,接著再按逆時針轉6圈。這一共15圈是一組,一共要做4組這樣的動作。每次轉的時候,眼珠要盡力地轉,不要留有餘地。這樣可以鍛鍊眼部肌肉,使眼睛更加充滿活力。

　　2、呼吸法:由於需要凝神呼吸,所以一定要找一個幽靜且空氣清新之所。全身放鬆,站立或坐下都可以,平視前方,慢慢吸氣,與此同時,將眼睛慢慢睜大;之後一邊緩緩地吐氣,一邊慢慢地合上眼睛。連續做9次。

　　3、熱敷法:洗臉的時候,可用熱毛巾按在眼睛上,多重複幾次,可促進眼部的血液迴圈。不過白天的時候不能隨時地用這個方法,可以倒一杯開水,眼部離杯口有些距離,以防燙傷,讓蒸汽給眼部輸送熱量,也能起到很好的效果。如果連一杯熱水都沒有,可以將雙手搓熱,然後捂住眼睛,手涼了再放下重複這個動作。