大便無力是什麼原因引起的

　　對於每位有大便無力的人來說，要想將這種折磨人的症狀治好，就要了解清楚該病的常見原因，下面是小編精心為你整理的大便無力的原因，一起來看看。

　　大便無力的原因

　　一、不良飲食習慣：包括刺激性食物***咖啡、濃茶、甜食、油膩、生冷等***和不良飲食習慣***包括空腹、頻繁食用刺激性食物，以及不規律進食或暴食暴飲等***可引起功能性消化不良。

　　二、心理和精神的不良應激。

　　三、環境溫度的影響。

　　四、胃酸：有關功能性消化不良與胃酸分泌相關性的研究，並未發現功能性消化不良與胃酸分泌的高低有確切的相關性，Collen等研究66例功能性消化不良患者基礎胃酸與正常對照比較無差異，臨床上80%的FD患者應用抗酸治療無效，均說明功能性消化不良發病與胃酸分泌高低無確切相關性。但功能性消化不良病人對五肽胃泌素刺激試驗呈高酸分泌反應，部分功能性消化不良病人可誘發上腹部症狀的加重，提示可能存在對酸的敏感性增加。

　　五、中醫病因：

　　情志失和：情志失和、氣機逆亂、升降失調引發痞滿，其中以肝鬱氣滯為多見。

　　溼濁內阻：寒溼阻滯或溼熱中阻，氣機閉塞而成痞滿。

　　脾胃虛弱：脾胃虛弱，中氣虧虛，胃呆納鈍，氣滯不暢，食少虛痞。總之，功能性消化不良病位在胃，涉及肝、脾二髒。脾虛木乘，肝氣橫逆，肝失疏洩，胃失和降，故脾胃虛弱為本，氣滯食積，溼痰，血瘀等邪實為標，往往本虛標實，虛實夾雜。一般認為“痞滿”相當於動力障礙性消化不良，“胃脘痛”相當於潰瘍型消化不良，“嘈雜”相當於反流型消化不良。

　　大便無力怎麼辦

　　在身體不舒服時，人的第一反應都會想到吃藥，但吃藥也要注意劑量，否則也會產生反效果，所以吃藥一定選擇飯後，因為這是胃裡已經有食物，所以會產生保護膜，這時的藥物是對胃刺激最少的。

　　飲食習慣就要注意合理安排時間，該吃的飯還是要吃，不能省，在吃前最好喝一杯溫水，這樣有助於腸胃熱身，少吃或不吃冰涼的食物，實在要吃需慢慢的向下咽，在吃完熱食的半小時裡不要吃冰冷的食物，比如冰淇淋這一類。

　　吃完飯後儘量不要運動，可以慢慢的散步，因為剛到胃裡的食物還沒有來得及消化，這時過度運動的話會造成消化不良，最好能良好規劃運動時間，做有益運動。

　　並在主食上面，不要吃辛辣，過酸的食物，比如辣椒、芥茉、鳳梨、柳丁、桔子等。

　　保持正常的睡眠，養成良好的生物鐘，並且在晚上睡覺時儘量平躺放鬆身體。

　　大便無力的護理

　　在正常三頓之外，建議額外補充食物，但不宜過多。且食物以軟、鬆等易消化的為主。湯最好飯前喝，入睡前一兩個鐘頭不要吃東西，如果覺得肚子空可以喝點水

　　胃功能不好的人應戒酒，不飲食咖啡、濃茶、碳酸性飲品等，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也要少吃，食物以熱為好。牛奶和熱水可以多喝，要記住豆奶為寒性，不能取代牛奶。

　　食物方面，饅頭養胃，可作為主食。其他蔬菜水果類的食物應該足量，但最好煮軟點再吃。菜和果皮的纖維比較多，可適度食用但不宜太多，不容易消化，瓜果類可以相對多吃。

　　胃功能不好的人飯後不宜馬上運動，最好休息一到兩個鐘頭等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走對消化也比較好。

　　胃功能不好一定要改掉不良習慣,不要吃刺激性食物和油炸食物。堅持喝牛奶，適當做運動。

　　非急性情況下不提倡吃藥，因為長期吃藥有副作用，而胃功能不好是一種慢性，不可能在短期內治癒。治病良方就是靠“養”，從生活習慣的改良中獲得。