紅棗枸杞泡水喝的好處

  有些人喜歡把紅棗喝枸杞一起泡水喝,那麼,這樣的泡法對身體有什麼好處?怎麼泡紅棗枸杞水呢?下面小編根整理了,一起了解吧。

  紅棗枸杞泡水喝有什麼好處?

  枸杞性平,味甘;滋補肝腎,益精明目。用於虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。

  紅棗味甘性溫,歸脾胃經,補中益氣,養血安神,疏肝解鬱,可緩解女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧,氣血不足,月經不調,痛經閉經,血虛頭痛,眩暈及便祕等症。

  紅棗枸杞泡水喝的功效:

  1、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

  2、枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。

  枸杞加紅棗對身體的好處有:養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良***促進消化***、口乾舌燥、便祕和止瀉***雙重功效***、對熬夜的人***會有好氣色***、使面板白嫩,有光澤,有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤,對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

  紅棗枸杞水的做法

  枸杞大棗泡水喝,做法非常的簡單,對工作忙的上班族來說,不管熬夜多晚,喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠,尿頻,體虛的人來說能喝出年輕,喝出好氣色喝出健康。

  材料:大棗10克,枸杞8克

  1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,然後倒出放到碟子中,等涼透後待用,有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;

  2、把涼透的大棗,加上之前洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡;

  3、再加入適量的冰糖,然後加入熱水,冰糖的分量可根據自己的口味來放;

  4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。

  還有一個更簡單的泡法:

  枸杞一小把、紅棗三至四顆,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸開水沖泡服用,

  枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人群,需要長期堅持,才能見效。以下幾種人群不宜服用:

  1、枸杞的溫熱效果強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人群不宜服用。

  2、肝腎不虛者也不宜服用;

  3、凡身體健康無虛證者,不宜服用。邪實而正氣不虛者,不宜亂用補虛藥,以防“閉門留寇”;

  4、枸杞有興奮腸道作用,虛寒的人群服用會有滑脫洩瀉之弊,有內熱未清者慎用;

  進補一定要結合自身的情況,免得適得其反。

  紅棗枸杞泡水喝有什麼好處、如何泡枸杞紅棗水?上面都為大家做出了介紹,枸杞紅棗茶能滋補肝腎,益精明目,上班族可以適當喝一些,特別是經常熬夜的人。

  來例假能喝枸杞紅棗茶嗎?

  如在月經期間,一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是溼重的表現,這類人群就不適合服食紅棗。這是因為,紅棗味甜,多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內,而加重水腫症狀。同時,有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性,也不適合在經期服食,因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。紅棗雖是進補佳品,但過量進食卻有害。