柚子籽的健康吃法

　　柚子全身都是寶，柚子肉酸甜多汁，是生吃和製作甜品的食材，柚子皮能做成柚子茶，經常被我們扔掉的柚子籽，那麼柚子籽怎麼吃才健康呢？下面小編帶你一一瞭解！

　　1、直接吃：吃完柚子後，將所有的柚子籽留下，用水清乾淨，晒乾。平時沒事看電視或空閒時可以拿幾粒慢慢用口嚼著吃，一天不超過10粒。

　　2、泡水喝：直接取柚子籽泡水喝，也可以將柚子籽當茶葉放進茶杯裡泡茶喝。

　　3、柚子籽蒸糖水：幹柚子籽5g，冰糖，開水。把幹柚子籽像刨瓜子一樣把外面的皮刨掉，加冰糖，加水，放鍋裡蒸。此方可以治療咳嗽。

　　4、柚子核桃肉湯：冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。冬瓜取其皮洗淨，加柚子核、合桃肉搗爛，煮清水10碗，去渣代茶飲，連飲數天。功效：冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調整分泌作用。合桃溫肺腎、益命門，其肉滋養強壯、潤肺、潤燥化痰等功效。

　　柚子籽的功效與作用

　　1、修復面板組織

　　柚子籽對於面板非常好的，可以去除導致面板老化的活性酸素，修復細胞組織。

　　2、預防斑塊

　　柚子籽還可以預防色斑以及雀斑的形成，讓面板給人一種特別透明的感覺。所以建議在平時的時候，多喝一些柚子籽泡的水，這樣可以改善一下肌膚粗糙的狀況，還可以清腸養肺。

　　3、護髮

　　柚子籽還能用來擦臉或者是洗頭髮，可以保護頭髮或者是治療脫髮。假如頭髮發黃、斑禿，就可以用這種方法。

　　柚子籽的其他用法

　　1、柚子籽洗頭。使用方法：用柚子核25克，開水浸泡，晾乾，將其汁塗抹於髮根，也可配合生薑塗搽，每天二三次，可以治療禿髮、黃髮，加快毛髮生長。或者加入醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，去油，還能有效減少頭髮分杈。

　　2、做成小盆栽。做法：用鑷子把表面的殼去掉。用水泡上5~7天，每天都要更換水，這樣水才不會臭，籽也不會壞掉。找個自己喜歡的器皿或杯子裝上溼潤的泥土，將泡過的柚子籽在皿器中擺好，小頭朝上。上面用粗砂或小石子蓋上。上面也可以蓋上保鮮膜，2到3天噴點水，一週左右就發芽了。發了芽也是2到3天噴點水保持溼潤，有助生長。

　　以上是關於柚子籽的內容，柚子季節快來了，大家可以收集一些柚子籽食用或使用哦。