治痛風吃什麼水果好

　　痛風患者一旦發作，是個非常痛苦的事情。除了藥物外，一定有其他的食物，可以輔助治療改善痛風的情況。本文是小編整理的治痛風的水果，僅供參考。

　　專治痛風的五款水果

　　榴蓮

　　味辛、甘，性熱，具有壯陽助火、開胃、促進食慾之功效。榴蓮被譽為“水果之王”，它氣味濃烈，愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴蓮屬於熱性水果，營養非常豐富，但很容易上火，也容易讓人發胖，減肥的人最好別吃，也不適合糖尿病患者。

　　蓮霧

　　味甘，性平，功能潤肺止咳、清熱涼血，臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。由於含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。一般人群均可食用，亦是糖尿病患者首選的食品之一。

　　西瓜

　　味甘、性寒，無毒，具有消煩止渴、解暑熱、利小便、治口瘡等作用。皮及瓤均為利尿劑，可以治療腎炎水腫、黃疸。西瓜仁有清肺、潤腸助消化作用。西瓜皮綠色部分煎湯代茶，是很好的消暑清涼飲料。西瓜中的配糖體也有降低血壓的作用。因此，痛風兼有高血壓、腎病者可用西瓜作食療。

　　香蕉

　　味甘、性寒，具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳的功效。香蕉還能促進腸胃蠕動，具有潤腸通便的作用。還有研究發現，香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它含有泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂鬱，令人快樂開心。但畏寒、體弱和胃虛的人不宜多吃。

　　草莓

　　味酸、甘，性涼，具有清暑解熱，生津止渴，利尿止瀉，利咽止咳的功效。草莓中所含的胡蘿蔔索是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓是鞣酸含量豐富的水果，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

　　痛風的高發人群

　　一、性別因素

　　男人比女人易患痛風，男女發病比例為20：1。而且，女性患痛風幾乎都是在絕經以後，這可能與卵巢功能的變化及，性激素分泌的改變有一定的關係。

　　二、體重因素

　　肥胖的中年男性易患痛風，尤其是不愛運動、進食肉類蛋白質較多、營養過剩的人比，營養一般的人易患痛風。

　　三、年齡因素

　　年齡大的人比年輕的人易患痛風，發病年齡約為45歲左右。不過，由於近年來，人們生活水平普遍提高，營養過剩，運動減少，痛風正在向低齡化發展。現在30歲左右的，痛風患者也很常見。

　　四、飲食因素

　　進食高嘌呤飲食過多的，人易患痛風，貪食肉類的人比，素食的人易患痛風。

　　五、飲酒因素

　　酗酒的人較不飲酒的人易患痛風。

　　六、職業因素

　　企事業幹部、教師、私營企業主等社會應酬較多，和腦力勞動者易患痛風。

　　幾種治療痛風的簡單方法

　　一、經常活動關節，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

　　二、痛風的治療在日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關節痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。

　　三、晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，不但對痛風的治療有好處，還可減輕疼痛，並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

　　四、尿酸在鹼性環境中容易溶解，所以應多吃蔬菜、水果、堅果等鹼性食物。可採用週期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。