可以清肝熱的中藥有哪些

　　要預防肝火旺,除了睡眠足夠、心情放鬆,一些簡單的藥材或食物也有助於清火或“降”火。那麼有哪些中藥有助於清肝熱呢?跟著小編一起來看看清肝熱的中藥吧。

　　清肝熱的中藥

　　1、夏桑菊

　　是常見的清熱解毒涼茶。夏桑菊,源自於清代吳鞠通《溫病條辨》的經典名方“桑菊飲”,味道甘甜,氣味芳香,可以清熱解毒。1980年,星群藥業採用獨家保密工藝,在全國首創夏桑菊,工業化大生產近30年。經過市場的培育和洗禮,星群夏桑菊顆粒遍佈廣東及華南地區,銷往港澳、美加等地區,惠及億萬人民。“星群夏桑菊,清肝兼明目,清熱解瘡毒”如今家喻戶曉,深受市民歡迎。

　　2、夏枯草

　　歸肝膽經。稟純陽之氣,補目肝系之厥陰血脈,以陽治陰,療效如神!為清肝、護肝“聖藥”。專治目珠夜痛、頭目眩暈。

　　3、決明子

　　決明子為豆科植物燉葉決明或決明的種子,內含蒽酯及蒽醌甙,決明素及維生素A等,藥理試驗證明:決明子有降低血壓和降低血清膽固醇的作用;有抗多種致病菌和軟便瀉下的作用。

　　清肝熱的食療

　　1、桑葉、野菊花均可清透肺絡之熱,與夏枯草合用,既可清肝熱,明目止眩暈;又可疏散風熱。三藥共奏清肝明目、清熱解毒、疏風散熱、解瘡毒之奇效。

　　配料:蔥絲,薑絲,蝦皮,鹽,糖,麻油。

　　做法:鍋內放清水煮沸,將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片,2分鐘後即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。

　　提示:此湯清新可口,去燥潤肺,適合春夏季節食用。

　　2、鴨肉粥:

　　原料:鴨肉150克,糯米250克,料酒、鹽少許。

　　做法:先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥,然後加入鴨肉、少許料酒和鹽,煮至粥熟。

　　3、桑百皮、百合、排骨湯:

　　原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。

　　做法:將上述選料清洗乾淨後加水,然後一併放進煲內煮沸,煲一個半小時。

　　清肝熱的食物

　　1、五花茶。金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花這五種花，各50克。浸泡10分鐘後猛火煲15分鐘左右，放涼後可以放蜜糖調味。可以清肝熱、去心火。

　　2、李子。我國的中醫認為它能“清肝除熱，活血生精”。李子能夠清肝熱、生津液、利水消腫，對減輕牙痛症狀有一定的作用。經常在飯後少量地吃一些黑李子，可以治癒你頭皮瘙癢、脫髮、多屑等毛病。

　　3、芹菜。芹菜具有清肝熱、養血的功效，適合體內熱盛、疲倦無力的溼熱體質者。取連根芹菜12克，粳米250克。將粳米淘洗後煮成粥，加芹菜***最好用旱芹，連根洗淨切碎***再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功，適用於肝火旺而致偏頭痛者。

　　4、蒲公英。蒲公英有保護面板，防治紅疹、色素，抗菌，抗腫瘤，抗胃潰瘍，利膽、保肝等作用。可用於熱毒症，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛及多種感染。常配金銀花等同用，另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。

　　5、豆芽。被古人稱為“種生”的豆芽最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉向春生，豆芽還具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。以綠豆芽為例，其每百克熱量僅18千卡，具有清熱利水功效。

　　6、車前草。車前草葉性味甘、寒。能清熱利尿、清肝明目、祛痰止咳、滲溼止瀉。適用於溼熱內鬱之水腫;泌尿系感染時出現的尿頻、尿急、尿痛;暑熱洩瀉、菌痢;肝熱所致的目赤腫痛，怕光流淚，視物昏花等功效。

　　7、蘆薈。蘆薈是“上火”的剋星。根據《中國藥典》記載，蘆薈能清肝熱，通便。《本草再新》中也記載，蘆薈能清心熱，解心煩，消牙腫，解火毒。不過，蘆薈性寒，帶有活血功效，女性在經期和孕期最好不要食用。

　　8、決明子茶。決明子也具有清肝明目及潤腸的養生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過注意的是：你要是有洩瀉、畏寒肢冷等陽虛症狀最好不用，因為它屬於清肝明目之品，性寒，而且它還具有減肥功效。

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