咽炎吃什麼食物好

  咽炎是一種慢性疾病,治療的時候比較長。在飲食方面也要多加註意,能吃的食物有哪些呢?那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的,希望能夠對您有所幫助。

  咽炎吃的食物

  咽炎是咽部黏膜、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎症,視其病變情況,可分為單純性、增生性和萎縮性三種類型。慢性咽炎的發病原因很多,如急性咽炎反覆發作和鄰近器官疾病,如慢性扁桃體炎、牙齦炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等都可引起。另外,氣候寒冷乾燥,工作環境中的空氣被粉塵、化學氣體汙染,菸酒和辛辣飲食長期刺激,以及由於職業因素而用聲過多的人都易患慢性咽炎。那咽炎怎麼治療,咽炎吃什麼好?以下就是相關咽炎食療的內容。

  咽喉炎患者在日常飲食中還應注意以下幾點:  應以涼性和平性食物為主,少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因為這些食物容易誘發或加重黏膜充血,這對咽喉無異於火上加油。

  多吃一些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果,如梨、甘蔗、西瓜、蘿蔔、絲瓜、無花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等。  適度增加蛋白質的攝入,以提高人體的免疫力。人體免疫力的高低與咽喉炎的復發有著直接關係,因此患者應適當增加魚類、蝦、肉類、奶類等優質蛋白的攝入量。在補充蛋白質時要注意少吃羊肉、狗肉等過於溫熱的食物,否則容易加重咽喉不適的症狀。

  導致患咽炎的因素

  常見因素

  ***1***病原微生物:包括細菌、病毒、螺旋體、立克次體等,是急性咽炎的主要致病因素,可直接來源於空氣、飲食,也可間接來源於血液迴圈和淋巴迴圈。

  ***2***物理或化學性刺激:如講話過多,喜食辛辣、燙熱飲食,菸酒過度,化學性氣體、粉塵等空氣汙染,均可損傷咽部粘膜上皮和腺體。破壞區域性防禦體系。

  ***3***氣候、季節因素:寒冷可造成咽部粘膜血管收縮,吞噬細胞數目減少,區域性抵抗力下降;乾燥可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動,降低對空氣的清潔、加溼作用,直接對咽部粘膜造成刺激和損害;冬春季節氣候變化大,室內空氣流通差,也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。

  ***4***鄰近器官疾病:鼻腔;鼻竇、口腔、牙齒、牙齦、喉、氣管、支氣管等鄰近器官的急、慢性炎症,沿著粘膜、粘膜下組織、區域性淋巴和血液迴圈侵犯到咽部,或炎性分泌物反覆刺激咽部,或鼻病呼吸受阻而被迫張口呼吸等,均可導致咽炎。

  ***5***全身疾病:過敏體質或患有全身疾病,如風溼熱、痛風、糖尿病,心臟病、貧血、腎炎、氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張、結核、肝硬變及消化系統疾病造成的營養不良、便祕等,均可導致全身抵抗力下降、咽部血液迴圈障礙,進而引發咽炎。

  ***6***其它過度疲勞,精神緊張,睡眠不足等也是誘發咽炎的常見因素。

  外界因素

  1.外界因素:如果生活地域氣候寒冷、乾燥,工作環境空氣被粉塵、化學氣體汙染,或者咽喉長期受菸酒、辛辣食物的刺激,就易得咽炎。

  2.身體因素:咽炎也可以是某些全身性疾病的區域性表現,如貧血、消化不良、大便長期祕結、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等。

  3.職業因素:主要多發於嗓音工作者,如:教師、演員等。因長期多語言和演唱,可刺激咽部,引起慢性充血而致病。

  咽炎的飲食保健是什麼

  1.咽炎患者應吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等,有利於慢性咽炎損傷部位的修復。

  2.咽炎患者多攝入富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等,有利於促進損傷咽部的修復,並消除呼吸道黏膜的炎症。

  3.咽炎患者少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

  4.經常飲用一些利咽生津的食療飲品,以下兩例供參考:綠茶蜂蜜飲:綠茶5克,蜂蜜適量。將綠茶置杯中,衝入沸水,加入蜂蜜飲服,每日1劑。可清熱利咽,潤肺生津。百合綠豆湯:百合20克,綠豆50克,冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟,加入冰糖飲服,每日1劑。可清熱潤肺,養陰生津。

  咽炎並不是不可治癒的,我們主要以預防咽炎為主,患有咽炎應堅持採用科學的方法治療咽炎,不能盲目亂治。