晚餐吃蝦容易患尿道結石的原因

　　不少家庭養成了一種早餐草草了事，午餐簡單對付或隨機應變，晚餐豐盛的“生活習慣”。而恰恰是這種不健康的生活方式加重了患尿道結石的可能!你知道尿結石能不能吃蝦嗎？今天，小編為大家講一下。

　　尿結石能不能吃蝦

　　蝦皮裡鈣含量高達691毫克/100克，素有“鈣的倉庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。食物中含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外，多餘的鈣全部從尿液中排出。人體排鈣高峰一般在飯後4至5小時，而晚餐食物中含鈣過多，或者吃晚餐時間太晚，甚至睡前吃蝦皮，當排鈣高峰到來時，人們已經上床睡覺，尿液就會全部瀦留在尿路中，尿液的鈣含量也就不斷增加，不斷沉積下來，久而久之極易形成尿路結石。所以，晚上補鈣不能過晚過多，補鈣食物儘量選擇易消化吸收的。而睡前1至2小時喝一杯牛奶，就是非常不錯的選擇。

　　尿路結石可以引起絞痛、血尿、繼發性尿路感染，如發生梗阻，可引起腎、輸尿管積水，影響腎功能。根據結石的化學成分，通過飲食調整，以減少結石成分來源，調節尿pH值，減少結石形成機會。

　　現在白領生活壓力大，每天朝九晚五，早餐、午餐都是草草了事之後就急忙投入工作中了，有的更甚加班熬夜後把晚餐和夜宵放在一起，吃完後馬上睡覺。醫學研究表明，我們的“問題晚餐”潛在很多健康隱患，是引起多種疾病的“罪魁禍首”，其危害是不容忽視的。

　　大家還知道蝦皮裡鈣的含量非常豐富，於是乎，有些人覺得晚餐睡覺前吃蝦皮補鈣的效果一定會超過睡前喝牛奶。其實這種看法是完全錯誤的，它不但不能達到補鈣的目的，更容易增加尿道結石的患病危險。

　　蝦皮營養豐富，鈣含量高達991毫克/100克***成人的每日鈣推薦攝入量為800毫克***，素有“鈣的倉庫”之稱，蝦皮還具有開胃、化痰等功效。但需注意的是，正是因為蝦皮含鈣高，因此不能在晚上吃，以免引發尿道結石。

　　因為尿結石的主要成分是鈣，而食物中含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外，多餘的鈣全部從尿液中排出。人體排鈣高峰一般在飯後4~5小時，而晚餐食物中含鈣過多，或者晚餐時間過晚;

　　甚至睡前吃蝦皮，當排鈣高峰到來時，人們已經上床睡覺，尿液就會全部瀦留在尿路中，不能及時排出體外。這樣，尿路中的尿液的鈣含量也就不斷增加，不斷沉積下來，久而久之極易形成尿結石。

　　尿結石的主要症狀

　　排尿疼痛

　　體內的結石阻礙尿液排出，因而排尿時出現疼痛。排尿困難。由於結石阻塞尿道所以引起排尿困難，出現尿線變細、滴瀝。有時會出現血尿，合併感染時可出現膀 胱刺激症狀及膿尿。由於結石嵌頓於尿道，出現尿道梗阻時，會更加嚴重以及伴有感染時，可引起嚴重症狀，如劇烈疼痛。四當結石嵌頓於後尿道，偶爾可引起急性附睪炎症狀如發燒、附睪腫大和疼痛。

　　血尿

　　一般指尿中混有血，紅細胞很多。尿中混血尿呈紅色，肉眼可見者，稱為“肉眼血尿”;紅細胞增多，但肉眼不能見其顏色改 變者，稱為“鏡下血尿”。一般來說，健康人尿中不含或 有時含有微量紅細胞。如尿中經常出現紅細胞，即使是極微量，也就提示人們加以注意，因為血尿常常 是泌尿系統及其鄰近器官或全身性疾病的一個訊號。

　　血尿的原因非常複雜，有好多疾病可以引起血尿，要想得到正確的診斷並不那麼容易，不過，只要細心觀察，人們也能根據血尿時伴隨的症狀和出血的先後、色澤、形狀等， 來判斷疾病的性質。