小孩吃什麼臉色紅潤

　　您的寶寶是不是面黃肌瘦，沒有光澤呢?靚媽們可要趕緊採取措施了，小編為您推薦五款媽媽愛心粥，暖暖的粥，濃濃的愛，可以幫助寶寶的小臉蛋恢復紅潤的色澤哦!

　　營養好粥幫助寶寶臉蛋紅潤色澤

　　1、棗麥粥。選乾淨的小紅棗8--10枚，大麥適量，用溫水浸泡後旺火熬煮。

　　2、棗秫粥。先將秫米用少量水浸泡後，再放入鍋內炒至略黃，然後加入浸泡後的小紅棗8--10枚，用旺火熬爛。

　　3、蓮子粥。將蓮子去皮去芯，用溫水浸泡後旺火熬煮成粥，吃時可加少量糖。

　　4、苡米粥。將選乾淨的苡米，或加少量秫米，用溫水浸泡後，再用旺火熬粥。

　　5、肉湯粥。用雞或牛肉、排骨煮湯，煮時加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等適量，吃時放點食鹽。

　　小貼士：在吃上述湯粥時，可與從市場上所購的山楂糕及茯苓餅同吃，以調理脾胃。

　　寶寶面黃肌瘦的原因

　　1、飲食不節：小兒的脾胃功能尚未健全，如果飲食不加以節制，不按時吃飯，時飢時飽，常吃冷飲，就會造成消化不良，使營養吸收出現障礙，逐漸變得面黃肌瘦。

　　2、飲食新增不合理：有些家長在給寶寶新增固體食物時，未注意嬰幼兒在不同年齡階段的發育特點，也會造成營養不良。比如在嬰兒4個月前，唾液腺尚未發育，唾液中不含澱粉酶，此時給予澱粉類食物，就會造成寶寶消化不良。給7個月以前的寶寶喂豆製品，會影響大豆蛋白的吸收。到了6～7個月未及時新增固體食物，仍單純進行奶製品餵養，會造成寶寶營養不良。

　　3、用藥不當：寶寶生病時，如果不合理用藥，尤其是隨意給寶寶服用解熱鎮痛藥，或較長時間服用抗生素等，會引起嘔吐、噁心、食慾不振。有的廣譜抗生素還會引起腸道吸收不良，使正常腸道菌群受到抑制，也能造成營養不良，使寶寶面黃肌瘦。

　　4、體弱多病：由於先天或後天因素致使免疫力低下、經常患呼吸道和消化道疾病的寶寶，消化吸收功能也比較差，可致營養不良，表現為面黃肌瘦。

　　寶寶營養不良調理是關鍵

　　1、居住環境要留意。在居住環境方面，應注意使室內陽光充足，空氣新鮮。

　　2、保暖很重要。患兒皮下脂肪少，在冬季體溫偏低，常出現手足發冷，需用熱水袋保暖。

　　3、做好口腔清潔衛生。在兩次餵奶期間，給予少量開水或用棉籤蘸冷開水擦洗口腔。如發現有口瘡，應用錫類散或冰硼散塗口腔。

　　4、適當增加戶外活動。多晒太陽，以增強抗病能力。

　　5、糾正偏食習慣。對寶寶應給予營養豐富、低渣、少油、易消化的飲食。對消化功能差的寶寶，應先給米湯、奶糕或粥，以後逐漸加用低脂牛奶、配方奶、魚泥、豆漿、胡蘿蔔、菜湯等，待消化功能恢復正常，逐漸調整為健康兒童的膳食結構。在飲食調整中，需每週測量體重，以評價調整飲食的效果。

　　從臉色看寶寶的健康

　　症狀一：面色紅彤彤

　　如果當寶寶在自由玩耍的時候，臉色突然變得很紅，那麼說明寶寶極有可能是發燒了。寶媽有些時間是沒有注意到的，寶寶午睡醒來的時候，寶寶臉上潮紅，寶寶就有可能是內熱。如果寶寶嘴脣紅紅的，但是腦門卻是涼的，臉蛋是白的，那麼寶寶可能是腹瀉，面對這些媽媽必須要引起高度重視。

　　症狀二：面色發青

　　另一方面，當寶寶臉色發青的時候，嘴脣也發青，那麼就說明寶寶極有可能是受寒了，在這個時候，寶媽就要給寶寶新增衣服了。還有一種比較常見的情況就是，寶寶在肚子劇烈疼痛的時候也會臉色發青，當這種情況發生，寶媽不要盲目的處理，必須得要及時送寶寶去醫院。

　　症狀三：面呈黃色

　　如果媽媽們看到的是新生兒臉色黃的時候，那就要考慮是不是有黃疸症狀。如果確定是的話，寶媽們可以抱孩子去晒下太陽，多喝水，持續發黃的話，就要及時去看醫生了。如果對於大一點的寶寶來說，臉色老是黃色的，退不下去，就要考慮孩子是否脾胃虛弱，導致吸收差。

　　症狀四：臉色蒼白

　　如果你寶寶臉色非常蒼白的話，那麼就要考慮是否貧血，建議去醫院檢查一些微量元素看看就知道了。除此之外，寶寶臉色蒼白並且伴有發抖、浮腫，就有可能是驚厥的前兆，這個媽媽們得重視了，一發現什麼不對勁就趕緊送完醫院就醫治療。

　　症狀五：面色黑

　　如果寶寶面色發黑的話，那麼這多是腎臟有問題的表現，但是也不全是腎臟的問題，也有些寶寶面色發黑，口脣發紫，伴有嘔吐，這種情況大多數是寶寶中毒的現象，要及時送醫就診。

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