剛生完孩子的產婦喝什麼湯

　　湯品是產婦進補的一大法寶，產婦的家人可以注意些適合產婦的湯品來為產婦補身體，那麼剛生完孩子喝什麼湯好呢?下面小編為您介紹最適合產婦喝的湯譜大全，看看吧。

　　剛生完孩子喝什麼湯好

　　1、參芪紅棗乳鴿湯

　　黨蔘60克，黃芪50克，紅棗6枚***去核***，乳鴿2只。

　　黨蔘、黃芪、紅棗洗淨。乳鴿殺後，去毛及內臟，切塊。諸料一齊放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸後，再改用文火煲2小時，調味即可。

　　2、山藥紅棗排骨湯

　　山藥去皮、切小塊。排骨洗淨、汆燙後去血水備用。鍋中加清水煮滾後，放入排骨、山藥煮5-10分鐘。待其快煮好時，放入紅棗、薑片，再稍微煮一下即可。

　　3、花生豬手湯

　　先把豬手洗淨，用刀剁成幾大塊放入容器，添些料酒去腥。把香蔥打個節，姜塊用刀拍扁。放入油熱鍋後，把豬手塊、蔥節、姜塊放進沙鍋炒幾下，然後加水。開大火直到沸騰，然後改小火，再根據口味放鹽繼續燉大約一個小時。看到豬手骨肉分離，放進青菜，加雞精調味，關火。

　　4、黃酒燉鯽魚

　　取活鯽魚***或鯉魚***1條***約重500克***，去鱗及腸臟，洗淨，入鍋加水適量，煮至五成熟，加入黃酒60毫升，繼續燉煮，至熟食用，吃魚喝湯，每日1次。適於產後氣血不足，乳汁缺乏，對妊娠水腫亦有療效。

　　5、生黃豆豬蹄湯

　　取花生米60克，黃豆60克，豬蹄二隻，食鹽少許。先燉豬蹄半小時，撈出浮沫後再下花生米和黃豆，煮至蹄爛熟食飲。日用二次。

　　喝湯注意事項

　　但要注意一點，在喝肉湯的時候要注意，如果產後乳汁遲遲不下或下得很少就應早些喝點肉湯，這樣才能更好的下乳。而且肉湯過濃，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。而脂肪量過高的乳汁不容易被嬰兒吸收，因此新媽媽要注意這一點。產婦出汗多再加上乳汁分泌，需水量要高於一般人，因此產婦要多喝湯汁，在多喝湯的同時，別忘了要多吃些肉，肉比湯的營養要豐富得多，那種“湯比肉更有營養的”說法是不科學的。