怎樣去除胃火口臭

　　中醫指出，胃酸過剩往往是由於胃火盛引起的，偶爾還會被伴隨著口臭。那你知道口臭胃火的偏方是什麼?下面小編來告訴你。

　　口臭胃火的偏方

　　1、經常生食萵筍或葉。將萵筍切成片,用橢鹽適量拌一下,放一會兒後倒掉鹽汁水,兌入優質醬油、味精少許,再澆上幾滴麻油,作為涼抖菜,口味頗佳。將萵筍葉切碎,用少許精鹽漬一會兒,再澆上麻油,既可作為菜餚,又可治療口臭。

　　2、藿香葉9克、石菖蒲3克,煎湯,分兩次含服,每日1劑。

　　3、桔皮30克,洗淨,水煎代茶飲。

　　治療口臭的小習慣

　　1、每次就餐前,做十餘次深呼吸,有助於避免產生口臭。

　　2、平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。

　　3、有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯後刷牙。

　　4、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5、吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。

　　6、睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。

　　7、因食用刺激性食物***如大蒜***引起的口臭,可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

　　去胃火的食物

　　1、木瓜

　　木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虛火的患者可生吃木瓜或將其蒸著吃。

　　2、綠豆粥

　　石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養元素,有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。

　　3、銀耳

　　銀耳具有補脾開胃、滋陰清腸的功效。有胃虛火的患者可將銀耳煮粥、煲湯來吃,一般每天吃大半朵即可。

　　4、石斛

　　石斛性寒,味甘淡、微鹹,歸胃、腎,肺經,具有益胃生津,滋陰清熱的功效。對於治療胃火熾盛、胃陰虧虛有良好療效,但石斛性寒,容易滋膩礙胃,不宜長期大量飲用,通常以每週一次,每次10~15克為宜。

　　5、蘋果

　　一年四季都能吃的蘋果,男女老少都合適。而且,蘋果助消化、去胃火,能緩解口臭。

　　降低胃火的日常方法

　　1、隨時補充水分

　　常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮迴圈,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發較少,一天也要喝1300左右,流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

　　2、提高睡眠品質

　　睡不好會造成身體過度使用,容易上火,日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人,血液迴圈會集中在頭部,導致疲累卻睡不穩,這時可用足浴把火氣往下帶,讓人睡好。

　　其做法如下:先用溫水浸泡***女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴,男性到腳踝即可***,再慢慢加熱水,泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表迴圈很有幫助,泡一個星期就會發現愈來愈容易出汗,即使在冷氣房,面板也不會乾燥。

　　3、增加體表散熱

　　中暑時刮痧,可以促進微血管擴張,強迫散熱,減輕不適。

　　預防胃火大的方法

　　1、注意食物的性質

　　從食物的性質來說,胃熱的人適合食用性質寒涼、有清熱瀉火作用的食物,如綠豆、芹菜、馬蘭頭、枸杞頭、柿子、梨、香蕉、冬瓜、絲瓜、西瓜、鴨肉、螺螄等都有清熱、生津、解暑、止渴的作用,對陽氣旺盛、內火偏重的人非常適宜;而羊肉、狗肉、雀肉、辣椒、生薑、茴香、砂仁、肉桂、紅參、白酒等熱性或溫性食物,有溫中、散寒、補陽、暖胃的功效,胃熱的人食用後無異於火上澆油,一定要避免食用;另外,平性食物則介於寒涼與溫熱之間,具有健脾、開胃、補腎補益身體的功效,胃熱的人可以適當食用。

　　此外,食性還要與四時氣候相適應,寒涼季節要少吃寒涼性食品,炎熱季節要少吃溫熱性食物,飲食宜忌要隨四季氣溫而變化。

　　2、搭配食物的味道

　　食物有酸味、苦味、甘味、辛味、鹹味等多種味道,不同味道的食物也具有不同的食效,有胃熱問題的人需要合理搭配食物的味道,才能更好地清瀉胃熱,保證脾胃功能正常執行。