中年女性掉髮怎麼辦

　　頭髮是女人魅力的代表，中年女性的女人最容易掉頭髮，那麼中年女性掉頭髮怎麼辦呢?下面由小編為大家介紹，希望能幫到你。

　　按摩放鬆頭皮

　　頭皮是頭髮賴以生長的“土壤”，若頭皮摸上去幹燥堅硬，頭髮就會缺少營養，導致脫落。按摩頭皮有助放鬆，促進血液迴圈，從而預防脫髮。按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。

　　多吃番茄、柑橘

　　抽菸百害無利，影響頭皮血液迴圈，不利頭髮生長，應儘量戒掉。實在離不開菸草的人，飲食上要注意多吃番茄、柑橘等水果來補充維生素C。

　　睡前別吃東西

　　暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭髮健康，尤其是睡覺前要保持空腹狀態，否則會影響血液迴圈，加速脫髮。

　　用電吹風，七八成干時換冷風

　　溼頭髮容易滋生細菌，因此洗完後要儘早讓頭髮乾燥。電吹風使用時要離頭髮20—30釐米遠，同時不要長時間對著一個地方吹。當用熱風吹到七八成干時，要換用冷風吹，有利於保護頭皮及定型。

　　晚上10點前要睡覺

　　夜間10點至凌晨2點，毛母細胞的新陳代謝處於活躍狀態，是頭髮生長的“黃金時期”。因此，最好在晚上10點前入睡。

　　用洗髮水前先打出沫

　　塗洗髮水前，先梳去頭髮、頭皮間的汙垢，這樣可減少洗髮水的使用量。洗髮水要先在手掌上弄出豐富的泡沫後再塗抹在頭髮上。

　　用無香味、無顏色的洗髮水

　　市面上不少洗髮水都含有合成介面活性劑，洗淨力強，但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等新增劑的弱酸性洗髮水，減少對頭皮的刺激。

　　女性掉髮偏方

　　1、生薑適量，將生薑入酒浸泡2-3日後，取出切下一片，在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，以切面摩擦患處，可促進頭髮生長，連用一週或見效為止。

　　2、黑芝麻500克，幹桑葉60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜調和為丸，如杏核大，每日早晚各吃1個，連續服用。

　　3、蓮花須***陰乾***、零陵香各3克，卷柏葉、白芷、川芎、防風各15克。將藥細切，以綿裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸於新瓶中，埋地下7日，取出塗發，治發落不生。

　　4、1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。

　　5、用桑樹根皮適量、水適量，加陳醋2兩燒開後待溫洗頭。一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液迴圈，有固發防脫作用，並治頭屑、頭癢，可再生頭髮。

　　6、用制何首烏100克洗淨切長條，以水浸泡15分鐘，放入雞蛋2個，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝去蛋殼，再於鍋內煮2～3分鐘食用，吃蛋喝湯，每日一次。

　　7、取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1～2次食用。

　　8、用半盆溫水將100到150克食鹽溶解，然後浸入頭髮，揉搓幾分鐘後，加適量洗髮精後繼續洗，最後用清水過兩遍。

　　9、在洗髮水中加入少許白蘭地，然後邊洗邊按摩頭皮，只要可以長期堅持，便可保證頭髮不再脫落。

　　10、將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿髮部位，能促進毛髮再生。

　　11、芝麻梗、清明柳***清明節採的柳枝嫩葉***各90--120克。煎湯洗髮，並摩擦頭皮，連用1--7日。

　　12、將三條活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片湯洗髮，洗後，以蜈蚣油塗頭至愈止。