鈉低吃什麼比較好

　　體內鈉低一般認為是低鈉血癥，關於它的發病原因，相信很多人都不是很瞭解，今天小編為你詳細介紹鈉低怎麼回事，你不妨來了解一下具體的原因。

　　鈉低怎麼回事

　　低鈉血癥為血清鈉小於135mmol/L的病症,僅反映鈉在血漿中濃度的降低,並不一定表示體內總鈉量的丟失,總體鈉可以正常甚至稍有增加。低鈉血癥可分為低血容量性低鈉血癥、血容量正常性低鈉血癥、高血容量的低鈉血癥,臨床上極為常見,特別在老年人中常見。主要症狀為軟弱乏力、噁心嘔吐、頭痛思睡、可逆性共濟失調等。臨床表現有抽搐、木僵、昏迷和顱內壓升高症狀,嚴重者可出現腦幕疝。如果低鈉血癥在48小時內發生則有很大危險,可導致永久性神經系統受損的後果。

　　1、失鈉性低鈉血癥

　　失鈉伴有失水,但通過水分的攝入或機體的代償,使失鹽大於失水,因此失鈉性低鈉血癥屬於低滲性,包括低滲性脫水即低鈉血癥伴有細胞外液容量減少。常見於嘔吐、腹瀉、胃腸引流使胃腸道消化液大量丟失,大量出汗,嚴重燒傷大量滲液,抽放胸水、腹水,腎功能障礙,腎上腺皮質功能減退,ADH分泌異常綜合徵,糖尿病酸中毒,利尿劑的大量應用等。

　　2、稀釋性低鈉血癥

　　指體內水分瀦留過多,總體水量過多,體內鈉的總量不變或稍有增加,由於血液稀釋而表現低鈉血癥,此亦屬低滲性。常見於精神性煩渴,患者大量飲水,腎臟來不及或不能全部排出;腦部的疾病、惡性腫瘤、肺部的病變以及手術、創傷等應激刺激,使ADH分泌異常增多;以及甲狀腺功能減退等。稀釋性低鈉血癥患者血容量可略有增加,所以尿鈉多不降低,常>20mmol/L血漿滲透壓可由正常的285mmol/L降至240mmol/L左右,血清鈉常在130~140mmol/L或更低。

　　3、低血鈉性鈉總量增高

　　此原發因素是鈉瀦留,而水瀦留>鈉瀦留,並導致血鈉降低,又稱膨脹性低鈉血癥。常見於充血性心力衰竭,肝硬化失償期,腎病綜合徵和急性、慢性腎衰竭。此種低鈉血癥多為漸進性,常可在一定的低滲狀態下維持新的平衡。患者常合併低血鉀,低蛋白血癥,尿量不多,尿鈉常<20mmol/L,尿鉀高,尿相對密度高。

　　缺鈉怎麼補

　　膳食中的鈉主要存在於鹽中,它是烹飪中重要的調味品,也是保證肌體水和電解質平衡的最重要物質。孕婦缺鈉一般都是食療比較好。缺鈉一般是需要吃鹽補充,鹽主要是氯化鈉,喝鹽水就可以補充的。食鹽的主要作用是鈉離子的作用。

　　正常人的血液有一個比較恆定的酸鹼度,適合於細胞的新陳代謝,這種恆定的酸鹼度主要靠血液的緩衝系統、呼吸調節和腎臟調節三個方面來維持,血液中主要的緩衝劑是碳酸氫鈉和碳酸這一對緩衝劑。其中鈉離子是重要組分。

　　正常人鈉離子的最小需要量每人每日為0.5克,相當於食鹽2-3克,但這樣的低鹽飲食我們不能長期耐受,所以正常人一般每日食用5～6克食鹽。

　　低鈉血癥吃那些對身體好

　　1、適度吃一些禽肉、瘦肉、魚肉。如薰醃豬肉,午餐肉,帶魚,牛肉。

　　2、鈉在普通食物中來源主要還有大紅腸,穀糠,玉米片,泡黃瓜,火腿,青橄欖,午餐肉,燕麥,馬鈴薯片,香腸,海藻,蝦,醬油,番茄醬,菠菜,冬瓜茄子,豆腐乾等。

　　3、對於那些慢性失鈉性低鈉血癥,應注意補鈉量要達到常規計算量的2倍,補鈉速度不宜過快,同時補充適量的鎂等礦質元素,如;綠葉蔬菜、粗糧、堅果等食物。

　　4、如果老年患者在慢性心力衰竭穩定期有如下情況時,可不必過分限制鈉鹽的攝入,即:長期食慾不振、營養不良;長期使用噻嗪類利尿劑;合併低蛋白血癥和血鈉濃度監測偏低等。在這些情況下,患者每日攝鹽量可以達到4～5克,同時多吃一些含鉀豐富的食物,如香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜、菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等。

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