美體豐胸手法視訊

　　豐胸是一種愛美的表現，但是現在隨著豐胸人群的增加，還是需要提醒女性在選擇豐胸方法的時候，一定要選擇健康安全的方法。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　快速豐胸手法

　　每日衝1分鐘

　　在沐浴時也能健胸按摩，還不用自己動手：沐浴時用花灑沖洗胸部，使用溫水，每次至少衝洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液迴圈，增加乳房的柔韌性，防止乳房下垂。

　　兩種健胸運動

　　要健胸，運動能幫忙，雖然不是增大胸部的方法，但胸肌經運動後可以使胸部更挺拔，視覺上也使胸部增大。

　　1、椅上挺胸健胸

　　伏案工作完，雙手扶住椅背，連續做10個左右突出胸部的姿勢，有利於加強胸部的韌帶組織。

　　2、床上蛙泳健胸

　　睡覺前，俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然後挺起上半身，雙手做如蛙泳般的划水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。

　　按壓三大穴位

　　中醫認為，膻中穴、乳根穴和天溪穴，對乳房發育有重要作用。每次按壓5秒，一次進行五六個回合，再配以精油，可以幫助豐胸。

　　膻中穴：胸部並行線上的中心點，正對到胸骨上的位置。

　　乳根穴：雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。

　　天溪穴：位於乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側兩處***第四五肋間***即是天溪穴。

　　每月10天“黃金期”

　　從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

　　豐胸食療法

　　人蔘養容豐胸湯：

　　材料：茯苓30克、黃耆30克、熟地黃15克、白沭12克、白芍12克、遠至10克、人蔘10克、當歸10克、陳皮10克、五味子6克、桂心5克、甘草3克、大棗二枚、生薑三片。

　　這款中藥豐胸湯具有豐胸、臉脣明亮發光、紅潤、掉髮、增胖、烏黑秀髮、安神、滋陰補血、改善面板乾裂、心悸、失眼的作用。將材料加入四碗水煎煮成一碗水的量，取湯汁飲用。本藥材還可煎煮二回，第二回則將三碗水煎煮成一碗時飲用，一日分二至三次飲用。這款中藥配方也可以請中藥鋪製成藥丸，早晚各服十五粒。

　　六君子豐胸湯：

　　材料：人蔘15克、白朮10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙乾草2克。

　　這款中藥豐胸湯具有豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤臉色的功效。而且這款豐胸湯也可煎煮二回。第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水後，濾渣取湯汁飲用;第二次時將二碗半的水煎煮成一碗時，取湯汁飲用。推薦不同體質女性的豐胸方法。

　　蓮子豐胸湯

　　材料：黃耆30克、人蔘24克、白伏苓20克、柴胡15克、石蓮肉15克、地骨皮12克、黃苓10克、麥冬10克、車前子10克、甘草10克。

　　這款中藥豐胸湯具有豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒鬱悶及四肢無力的作用。這款湯一天飲用分三次，什麼時候喝都可以。做法也很簡單，將有車前子用小火幹炒10分鐘，再將其他材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。大建中豐胸湯

　　材料：飴糖60克、乾薑15克、黨蔘6克、蜀椒9克。

　　這款中藥豐胸湯具有豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食慾不振、四肢冰冷、增胖、補氣血不足的作用。每次飲用時以飴糖調至順口的味道，一天飲用三次。

　　這個大建中豐胸湯對女性很有好處。能幫助改善氣血，增強食慾還能夠讓MM容光煥發，是個絕對不可以錯過的豐胸美容湯品哦。這麼有用的豐胸湯做法卻是很簡單的：將乾薑、黨蔘、蜀椒加四碗水，用小火煮三十分鐘，去渣，喝湯汁即可。