生活中瘦臉有哪些小妙招

  有些女生天生臉蛋形狀就很漂亮,但是卻有很多肉肉,不用怕,生活中有不少瘦臉的小妙招呢!那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  生活中瘦臉的小妙招

  生活中瘦臉的小妙招一:吸管瘦臉方法

  準備:備20張紙片,一支吸管。

  做法:用吸管把紙片吸起來停留8秒,然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去,每天可以做20次。

  生活中瘦臉的小妙招二:滾一滾輕鬆瘦臉

  準備:臉部按摩滾珠:一有時間就可以滾一滾。

  做法:通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的,滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈,對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的,想要面部肌肉變緊緻,必須遵循由下至上的方向,讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制,用力過猛會傷及肌膚深層組織,是非常需要注意的瘦臉法。

  生活中瘦臉的小妙招三:舌頭伸展操法

  準備:這個方法主要是去除雙下巴。

  做法:慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然後慢慢地將舌頭收回去,最後閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之後你就會擁有尖尖的下巴。

  生活中瘦臉的小妙招四:瘦臉按摩操

  準備:水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。

  做法:

  ***1***取出珍珠般大小的按摩膏,平均點在下巴和兩邊臉頰位置;

  ***2***沿著臉部輪廓,由下向上左右交替向上推,同樣動作連續做5分鐘;

  ***3***將雙手包住臉頰1分鐘,因為掌心熱力有助面板吸收,每天堅持這樣按摩,四星期之內就能達到瘦臉的效果。

  生活中瘦臉的小妙招五:點按穴位法

  準備:位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴脣斜下凹處的穴位,具有增進臉部血液迴圈以及讓面板變得緊緻的神奇功效,常按這兩個穴位,可以使臉部變小變美哦。

  做法:仰躺在床上,使用手肘支撐著身體,然後儘可能地向後伸展頸部,堅持10秒鐘,再儘可能地慢慢收回下巴,停留5秒鐘後放鬆下來,每天重複5次。

  有助於瘦臉的食譜

  乾貝絲瓜

  材料:絲瓜80克,乾貝1個,枸杞10克,鹽適量

  做法:

  1、將絲瓜去皮後切成塊狀;

  2、乾貝加水,蔥和姜,一同放入鍋中蒸熟後撕成細絲;

  3、油放入鍋中倒入絲瓜略微炒過,再加入乾貝及枸杞一同煮至熟透,最後加鹽調味即可。

  綠豆苡仁粥

  材料:綠豆20克,苡仁20克

  做法:

  1、將苡仁及綠豆洗淨,然後用水浸泡隔夜

  2、將浸泡的水倒掉,再把綠豆和苡仁放入新的水,用大火燒開

  3、燒開後就用小火煮至熟透即可食用

  4、由於粥品系列本身沒有什麼調味的,你可以適當加點砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切記不能加多了,因為它們都是高熱量的東西哦

  白菜燉豆腐

  材料:大白菜250克,鹽適量,豆腐80克,醬油適量,薑片5克

  做法:

  1、將大白菜洗淨切成小段,豆腐切成塊狀

  2、鍋燒熱後加油,放入薑片爆出香味,放入大白菜略炒,加入醬油拌炒一下

  3、加入豆腐,加些清水蓋過大白菜,用鹽調味,再燜煮數分鐘即可起鍋。

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