怎麼瘦臉一週見效

  能夠在短時間內讓自己的臉龐瘦下來是一件夢寐以求的事情,所以很多女性都積極的追尋著瘦臉的方法,?以下是小編為你整理的的方法,希望能幫到你。

  

  1.頰骨推託法

  在臉上均勻地塗上按摩霜,之後在頰骨部分用手指的指腹往上推託,這個動作一定要慢慢的進行,可以這樣持續的按摩一分鐘。這樣每天堅持按摩,臉龐不久就可以瘦下來。

  2.頰骨拍打法

  在臉上塗好按摩霜,之後沿著眼眶用自己的手指慢慢的揉動,之後再用指尖輕拍臉部的頰骨,並向外運動,當按摩到太陽穴時,你便會感覺到有一種精神舒暢的感覺。

  4.縱拉法

  在臉上均勻的塗抹上按摩霜,之後由上往下拉扯頰骨部位的贅肉,這個時候向外展開,一直達到鼻翼。每次縱拉需要持續5秒,這樣就能夠獲得明顯瘦臉效果,整個縱拉按摩一般要進行1分鐘,每天堅持按摩時間長了就一定可以見到不錯的效果。

  5.橫拉法

  先將雙手清洗乾淨並且擦乾,輕輕貼放在臉頰上,之後移動到鼻脣溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置,再輕輕的做橫向的拉開面板,這個動作一定要每次持續一分鐘,每天堅持這樣按摩,時間長了就一定可以見到效果。

  一週瘦臉的最快方法

  冷熱交替洗臉法

  每天早上起來的時候,用36度的熱水敷臉,這樣能加速臉部血液迴圈,然後再用冷水沖洗臉部20--30秒,不僅能消除臉部浮腫,而且還能緊實臉部肌膚哦。

  堅持一段時間冷熱交替洗臉法,你的面板會變得非常細膩,不過要注意控制好水溫。

  咖啡瘦臉法

  早上起來喝一杯黑咖啡,十分鐘後就能看到很明顯的瘦臉效果,記得只在早上喝哦,晚上喝的話就別想睡覺啦!

  咖啡在消除臉部水腫方面是相當給力的,但是不能喝太多,早上喝一杯就夠了。

  刮痧瘦臉法

  刮痧瘦臉法在韓國和歐美非常流行,利用刮痧可以加速臉部迴圈,臉部線條會變得更加立體。此款瘦臉方法很適合那些長時間處在高壓生活的MM。

  注意:刮痧的動作要輕柔,以免傷及臉部肌肉或拉扯出細紋,想像有如以手輕撫臉部,但使臉部肌肉稍有感覺的力道即可。

  刮痧瘦臉動作一

  1、以螺旋手法輕刮,由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1至2次。

  2、以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式,以下巴為起點,沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方,左右各重複2至3次,若刮痧板的凹陷處不夠明顯,也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。

  3、以刮痧板較寬的一邊,沿著頷骨下方凹陷處,大範圍往下輕刮至鎖骨上方,左右各重複2至3次。

  刮痧瘦臉動作二

  1、以眉心為起點,由內往外沿著眉毛上方輕刮至太陽穴的位置,左右重複各2至3次。

  2、以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重複1至2次。

  3、以下巴為起點,沿著頷骨上方,以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方,左右各重複1至2次。

  4、最後以眉頭為起點,沿著鼻樑側邊,由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼,左右各重複1至2次。

  刮痧瘦臉動作三

  1、用刮痧板較小的一角,由上往下輕刮臉際,範圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度,有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重複5次。

  2、同樣利用刮痧板較小的一角,由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺,位置沿著頷骨下方凹陷處,以喉管側邊為起點,往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重複5次。

  3、沿著鎖骨上方凹陷處,由中心往外輕刮淋巴處,幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重複5次。