如何給臉部排毒
環境汙染和身體內部毒素堆積是導致面部毒素聚集的主要原因,毒素過多會令面色發黃發黑,讓你的美麗大打折扣。下面小編給大家介紹臉部排毒的方法,希望對你有用!
臉部排毒的方法
第一招:洗臉排毒法
早晨起來,先用溫水醒膚,再用冷水衝30秒,再重複一次,如此冷熱交替,可以促進血液迴圈和面板收縮,加快新陳代謝,是面部排毒的一個小竅門。
第二招:面部淋巴排毒
所謂面部排毒,就是通過面部的淋巴排毒,除了去美容院進行SPA排毒按摩,MM們在家也可以配合精油產品和按摩手法來進行面部排毒,加快新陳代謝。
面部排毒的按摩手法也是很重要哦。
STEP1:以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點,先從鼻翼兩側緩緩地按摩,直到耳際,最後再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨。
STEP2:以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴,再由下巴往面頰處畫圈,最後以手掌包覆整個下巴,來回滑動至耳根處輕壓結束。
第三招:喝水和運動
排毒期間應多喝水,充分飲水能稀釋毒素濃度,促進腎臟代謝,將更多的毒素排出體外。運動是萬能的,運動能使體內的毒素通過出汗來排洩,身體的毒素減少,面部的毒素自然既不會堆積。
第四招:食用果蔬排毒
多吃有排毒作用的水果或蔬菜,也是美容排毒的關鍵。同時,在補充排毒食品時,一定要避免油炸、燒烤、餅乾、罐頭等容易堆積毒素的食物。使面部排毒效果事半功倍。
女性排毒誤區
1.排毒等於通便
有專家表示,毒是泛指對機體有不利因素的物質。
毒的來源可以是接觸、呼吸、攝入等外來之毒,以及機體新陳代謝所導致的內生之毒。
同時,毒的性質不同,有溼、熱、痰溼、溼熱、水谷、糞、瘀血、糖、脂、尿等。
所以,簡單的通便是不能解決身體內毒素導致的危害。
2、多吃“苦”就可以
苦雖然能清熱瀉火,但是清的卻不一定是心火。
例如苦丁具有清肝明目、清熱解毒的功效,可以降血壓、降血脂;蒲公英能清熱解毒,利膽保肝;苦蕎麥可清熱降火,消食化滯;苦菜具有清熱、涼血、解毒的功效。
以上苦味食物不是瀉心火,多數是瀉肝膽之火和胃腸之火。
同時,過重的苦味或吃過多苦味食物,會導致胃部不適,出現副作用,如噁心、嘔吐或洩瀉等。
3、年輕人不需要定期排毒
年齡偏大者因為身體機能的減退,尤其是長期服用慢性病治療藥物者、自身排毒機制已經不能保持身體毒素進出平衡,需要有治療措施。
但是,對於年輕人來說,因為人的飲食結構、生活方式的變化,工作節奏的加快。
熬夜、疲勞、壓力大,增加高蛋白、高脂肪食物攝入,在體內,極易造成毒素滯留。
進而導致面部痤瘡、口氣不佳、腸胃不適、肝區不適等。
所以,專家表示飲食起居不規律以及壓力大的年輕人,也需要定期排毒。
面部排毒妙招
第一招:洗臉排毒法
早晨起來,先用溫水醒膚,再用冷水衝30秒,再重複一次,如此冷熱交替,可以促進血液迴圈和面板收縮,加快新陳代謝,是面部排毒的一個小竅門。
第二招:面部淋巴排毒
所謂面部排毒,就是通過面部的淋巴排毒,除了去美容院進行SPA排毒按摩,達人們們在家也可以配合精油原液產品和按摩手法來進行面部排毒,加快新陳代謝。